Számottevő fronthatásra ugyan nem kell számítani, de a hirtelen jött meleg, fülledt időjárás sokak szervezetét megviselheti, így koncentrációs nehézség, ingerlékenység, kialvatlanság jelentkezhet - írja a Meteoklinika.hu. Pótoljuk bőséges tiszta vízzel a folyadékveszteséget, és fogyasszunk vitaminokban gazdag, könnyen emészthető ételeket, így mérsékelhetjük a kellemetlen tüneteket.

A napozásra fordított időszakot érdemes 20-25 percre korlátozni, emellett magas faktorszámú fényvédő krémet is tanácsos használni, mert az erős UV sugárzás miatt a fedetlen testrészeken akár ennyi idő alatt is bekövetkezhet a leégés. A szemet óvjuk napszemüveggel az erős fénytől, és a tarkót, a fejet se hagyjuk fedetlenül.12 és 14 óra között inkább ne tartózkodjunk a tűző napon. Viseljünk szellős, lenge öltözetet, a rövid ujjú ing, a póló, a rövidnadrág napközben teljesen elegendőnek tűnik.

Az allergén pollenek közül a pázsitfűfélék pollenje van legnagyobb számmal jelen a levegőben, de a koncentráció az előző hetekben tapasztalt csúcshoz képest már csökkent.

A gépjárművel közlekedők kedvező útviszonyok mellett autózhatnak, de az utastér jelentősen átmelegedhet, csökkentve a komfortérzetet, tompítva a reflexeket. Az átforrósodott járműben ne hagyjunk kisgyermeket, élő állatot! Időnként az erős fény is zavarhatja a vezetőt. A szennyezőanyagok koncentrációja kissé már emelkedik a levegőben, de egyelőre legfeljebb a délutáni csúcsforgalom idején érheti el a közepes fokozatot.