Hidegfront vonul át hétfőn az országon: délelőtt még nyomáscsökkenés, délután pedig erőteljes nyomásemelkedés várható. Mindehhez gyakran erős szél társul, így a hidegfrontra érzékenyek mindenképpen számoljanak a frontális tünetek jelentkezésével - írja a Meteoklinika.

A tüneteket tudatos viselkedéssel jelentősen csökkenthetjük. Érdemes tartózkodni a stresszes helyzetektől. Dolgainkat, munkánkat egyenletes tempóban, hajszoltság nélkül végezzük el, a szokásosnál talán több ellenőrzéssel, utánagondolással.

Az étkezésben az aranyszabálynak tekinthető mértékletesség mellett a zöldségek, gyümölcsök fogyasztására is tegyünk hangsúlyt. Télen a táplálékkiegészítők, különösen a vitaminkészítmények fogyasztása is indokolt.

Esernyővel, vízhatlan öltözettel – beleértve a lábbelit is – szerelkezzünk fel. A szél és eső miatt az egyébként az átlagosnál enyhébb levegőt a ténylegesnél hidegebbnek érezzük.

MTI / Honéczy Barnabás

A közlekedésben legyünk óvatosak. A gyalogosokat könnyen érheti meglepetés a tócsákon áthajtó gépjárművek miatt. A vezetőknek pedig ajánlott intenzív esőzés idején a sebességet csökkenteni azokon a helyeken, ahol az út vízelvezetése gyengébb. Egy-egy nagyobb vízfelületen a gépjármű bizonyos sebesség felett elveszíti a kormányozhatóságát. A látási viszonyokat a csapadéknál jobban ronthatja a szélvédő és oldalablakok párássága. Mindenképpen ajánlott az átlagosnál nagyobb követési távolságot tartani.