Hétfőn az ország nagy részén számottevő fronthatás nem várható, de keleten gyenge hidegfronti, nyugaton pedig gyenge melegfronti hatásnak megfelelő enyhe tünetek jelentkezhetnek - írja a Meteoklinika.

Hazánkban február végén 5, 7 fok körül alakul az átlagos napi maximumhőmérséklet, hétfőn ennél egy-két fokkal hűvösebb lesz. A napsütés jelentősen növeli, míg főként a Dunántúlon megerősödő szél csökkenti a hőérzetet. Különösen gyorsan csökkenhet a hőérzet a keleti megyékben gomolyfelhők átvonulása közben, nyugaton pedig egy-egy erős széllökés alkalmával. A különbség a kevésbé szeles, napos időszakhoz képest a 15 fokot is túlszárnyalja. Ezért a megfelelő öltözködést nehéz eltalálni, de inkább a lehetséges alacsonyabb hőérzethez igazítsuk. Naplementét követően a száraz levegőn - a nyugati határszéltől eltekintve – gyorsan csökken a tényleges hőmérséklet is, a hőérzet pedig a napsütés megszűnése és a páratartalom növekedése miatt még gyorsabb csökkenést mutat.

A légszennyezettség a szeles napoknak köszönhetően minimális, a belvárosok levegője is tiszta. Délután a lehetőségekhez képes érdemes minél több időt a szabadban tölteni, ezzel immunrendszerünket is jó állapotban tartjuk.

A sok napsütést használjuk fel a lakások melegítésére. A nap felőli ablakokon érdemes elhúzni a függönyöket, és minél több napfényt bejuttatni a szobákba. A beérkező energiamennyiség napközben akár a teljes fűtési hőigényt is pótolhatja.

A mi éghajlatunkon szervezetünk ellenálló-képessége február-március fordulóján éves minimumán van. Immunrendszerünk feltöltéséhez a gyakori szabadban való tartózkodás mellett a megfelelő étkezés is elengedhetetlen. Mértékletes, vitamindús legyen az étrendünk, zöldségek és gyümölcsök fogyasztását sem hanyagoljuk el. Egyelőre fontos szerepet töltenek be a táplálék-kiegészítők is.

A közlekedést a Dunántúlon időnként erős széllökés zavarhatja, amely csökkenti a gépjárművek menetstabilitását. Különösen oldalszél esetén kell odafigyelni például a nagyobb gépjárművek előzését kísérő szélváltozásokra. Reggel és a naplemente előtti időszakban az alacsony napmagasság miatt előfordulhat, hogy nappal szembe vezetve radikálisan csökkenhet a belátható útszakasz hossza. A másik irányba közlekedve pedig érdemes figyelembe venni a szembejövők csökkent látási körülményeit.