Pénteken fronthatás nem érvényesül, a hőség okozhat továbbra is a melegfrontra jellemző tüneteket. Többeknél jelentkezhetnek alvászavarok, csökkent koncentráló képesség, tompaság. Az anyagcsere lassabb lehet a megszokottnál, az étvágy is csökkenhet. Nagyobb eséllyel alakulnak ki délután zivatarok, amelyek környezetében erősödhetnek az asztmás panaszok - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Stiller Ákos

A fizikai munkát, megterhelést csökkentsük minimálisra, ám ha ez nem lehetséges, akkor gyakran tartsunk szüneteket, frissítsük fel magunkat ásványvízzel, húzódjunk árnyékba. A hőérzetet javíthatjuk, ha nedves ruhát teszünk nyakunkra, csuklónkra, illetve a vízpermetet fújó ventilátorok is jó szolgálatot tehetnek. A közterületeken található szökőkutakban azonban ne próbáljuk felfrissíteni magunkat, ezek ugyanis számos betegség melegágyai lehetnek.

Az UV sugárzás igen erős lesz, 11 és 15 óra között lehetőleg kerüljük a tűző Napon tartózkodást. Magas, legalább30-as fényvédő krémet használjuk, és főként strandoláskor kenjük gyakrabban a bőrfelületet. Ne felejtsük el, hogy árnyékban is érnek minket a napsugarak, itt se feledkezzünk el a védelemről.

A közlekedésben továbbra is a reflexek tompultsága jelenthet elsősorban balesetveszélyt, illetve türelmetlenebbek lehetünk. Záporok, zivatarok is kialakulhatnak a nap folyamán, amelyek környezetében hirtelen romolhatnak a látásviszonyok, illetve erős-viharos széllökések csökkenthetik jelentősen a menetstabilitást.