Csütörtökön gyenge melegfronti hatást tapasztalhatunk, ezért az arra érzékenyek körében országszerte előfordulhatnak enyhébb, a Dunántúlon pedig akár erősebb panaszok is. Főleg nyugaton ébredhetünk nehezebben, kialvatlanul, napközben pedig álmosság, koncentrálásbeli problémák is jelentkezhetnek - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Élénkítésre a zöld tea jó megoldás lehet, kíméletesen fokozza az összpontosító képességet, valamint a citrom olajának párologtatásával is hasonló hatást érhetünk el. Reggel többfelé párássá válik a levegő, köd is képződhet, a nyirkos időben pedig a kopásos ízületi panaszokkal élők akár intenzívebb végtagfájdalmakat is tapasztalhatnak.

A sajgó testrészek kámforos krémmel történő bedörzsölése, csalánleveles borogatás, illetve egy kímélő reggeli torna is enyhíthet a panaszokon. A testmozgás hatására ugyanakkor élénkebbé, frissebbé is válhatunk, jót tesz a tompaság ellen is.

A Dunántúlon a többször megélénkülő légmozgás hatására fejfájást is tapasztalhatnak az érzékenyebbek, mely a melegedéssel párosulva akár intenzíven is jelentkezhet. Borsmenta, illetve citromfű párologtatása enyhítheti a humánmeteorológiai tüneteket, emellett a megnövelt folyadékbevitel is csökkentheti a tüneteket.

A napos időben ajánlott sokat sétálni a szabad levegőn, érdemes kirándulni, szabadtéri programokat szervezni. A kórokozók terjedésének kedveznek a körülmények, de ha sok friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, valamint növeljük a vitaminbevitelt is, akkor kivédekezhetjük a betegségeket.

A közlekedésben a reggeli ködfoltok komoly baleseti forrást jelentenek: területükön hirtelen és jelentősen lecsökkenhet a látástávolság, a lecsapódó pára pedig csúszóssá is teszi az utat. Az ilyen esetekben haladjunk lassan, kerüljük a hirtelen fékezést, tartsunk nagyobb követési távolságot és fokozott figyelemmel közlekedjünk az utakon! Nyugaton az élénk oldalszél csökkentheti a menetstabilitást, valamint a lankadó figyelem is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát.