Pénteken nem érvényesül markáns fronthatás hazánk térségében, a napos, az évszakhoz képest kellemes időben javulhat a közérzete és a hangulata is. Érdemes minél több időt a szabad levegőn töltenie, ugyanis az előző napok mozgalmasabb időjárásának köszönhetően még a nagyvárosokban sem emelkedik meg a szennyezőanyagok koncentrációja – jelenti a Meteoklinika.

Ügyeljen azonban az öltözködésre, a fagyos reggel mellett a hűvös délutánon is szükség van a vastagabb ruhadarabokra – a napsütés hatására csalóka lehet a hőérzete. Emellett élénk, erős szél is csökkentheti a hőérzetét, ha pedig érzékeny rá, akkor ingerlékenységet, nyugtalanságot, esetleg alvászavarokat is tapasztalhat.

Egyeseknél enyhébb migrén léphet fel, ebben az esetben a délelőtt folyamán igyon meg egy-két csésze jázminos zöld teát, a déli és nyugati tájakon pedig almahéj tea is segíthet csökkenteni az esetleg tapasztalt fejfájását. Összességében azonban inkább az időjárás pozitív hatásait tapasztalhatja az ország legnagyobb részén. Korán sötétedik, a szabadtéri programokat próbálja inkább a naposabb órákra időzíteni, hogy a hangulatát is javítsa a napsütés.

Mindeközben ne feledkezzen meg immunrendszerének folyamatos erősítéséről sem, különösen annak tükrében, hogy nem csak reggel, hanem napközben is nagy a megfázásveszély. Folyamatosan szedjen C-vitamint, emellett pedig ügyeljen a higiéniára is, hiszen a kórokozók is elszaporodtak az előző napok nyirkosabb időjárásának köszönhetően. A gyakori, alapos kézmosás javasolt, illetve szellőztesse ki a lakást gyakrabban, rövid időszakokra.

A közlekedés során reggel helyenként köd ronthatja a látástávolságot. Ezek területén lassabb vezetés, nagyobb követési távolság tartása javasolt, figyeljen jobban a gyalogosan és a kerékpárral közlekedőkre is! Többfelé erős oldalszél ronthat a menetstabilitáson, illetve időnként a napsütés is zavaró lehet!