HVG Extra Pszichológia
HVG Extra Pszichológia
Tetszett a cikk?

A koronavírus-járvány és a karantén lelki terheit nemcsak a felnőttek cipelik, hanem a gyerekek is. Vajon nyom nélkül elmúlik náluk a hatás? Vagy éppen ellenkezőleg: a szorongás a visszarendeződés után örök társukká szegődik? Deliága Éva gyermekpszichológus tanácsai.

Koronavírus-világjárvány
Már több mint 9 millió embert fertőzött meg és csaknem félmillió beteg halálát okozta a 2019 végén kitört koronavírus-járvány világszerte. A pandémia felbecsülhetetlen gazdasági károkat okozott annak ellenére, hogy a járvány csillapodásával már egyre több országban elkezdték enyhíteni a korlátozásokat. Igyekszünk mindenről tájékoztatni olvasóinkat, tartsanak velünk, olvassák cikksorozatunkat.
Friss cikkek a témában

A gyerekekben az a fantasztikus, hogy hatalmas, széles körű az alkalmazkodó képességük. Kis túlzással: ha azt mondjuk nekik, hogy mostantól lekváros trombiták fognak potyogni az égből, és mi a trombiták összeszedéséből és tisztításából fogunk élni – a szemük se rebben.

Abszurdnak hangzik? Lehet, de a gyerek nem a tényekre kíváncsi, az ő füle másra van kalibrálva. A szülei és a körülötte lévő felnőttek érzelmi központjára hangolódik, és arra figyel, van-e aggodalom, bizonytalanság, kétely, izgalom vagy félelem a hangjukban.

Ha valamit természetesnek él meg, és kezelhetőnek érez a szülő, azt tudja közvetíteni a gyermekei felé is. Ez lehet egészen szélsőséges világ és életmód is, sőt néhány hónap elmúltával annak az ellenkezője is.

A gyerekeknél tehát az elfogadás az alap, és amikor a szüleiken azt érzik, hogy urai a helyzetnek, ők is megnyugszanak. Ezért nekik van a legtöbb esélyük arra, hogy a jelentős változásokat az életükben zökkenőmentesen átvészeljék.

Itt nem arról van szó, hogy mindez nem jár kérdésekkel, félelmekkel, komfortzónán kívüli kalandozásokkal, negatív élményekkel, de a lényeg az, hogy nem jár traumával, feldolgozhatatlan lelki teherrel.

Kritikus, belső hangok

A jót könnyű megszokni. A visszatérés a régi rutinhoz könnyű, nagy nyertesei a gyerekek, hiszen ők már két nap után is úgy tudnak rég nem látott osztálytársaikhoz viszonyulni, mintha mi sem történt volna az elmúlt hónapokban. Náluk a visszarázódás a régebben „normálisnak” nevezett hétköznapokba egy szempillantás alatt megtörténik.

„Mi van, ha újabb veszélyes vírus jön?” – kérdezik a kritikus, elcsendesíthetetlen belső hangok agyunk hátsó szegletében? A gyerekekéiben is, hiszen az iskolás korosztály tagjai már rendkívül tájékozottak, szinte szivacsként szívják magukba az információkat.

De ezek a veszélyre figyelmeztető, kritikus hangok nem okoznak gúzsba kötő szorongást, hiszen az élet megy tovább. És nem csak kételyeket, szorongást okoz ez a kis belső hangocska. Hanem emlékeztet arra, hogy egyszer már sikeresen megküzdöttünk egy nehéz élethelyzettel.

A Covid–19 járvány kezelésének egyik nehézsége pont az, hogy sem a felnőttek, sem a gyerekek nem találkoztak korábban megküzdési mintájával, modellel, hiszen precedens nélküli helyzetbe csöppentek. „Mi van, ha újra ilyen helyzetbe kerülünk?” – kérdezik a kamaszok, akár kihangosítva belső, kritikus hangjukat. A válaszunk az lehet, hogy már tudjuk, mit kell csinálni, és képesek vagyunk tanulni az elkövetett hibáinkból.

Olvassa tovább Deliága Éva gyermekpszichológus cikkét a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban, melynek témája: újrakezdés a bizonytalanság korában.

Fizessen elő a magazinra, most sokféle kedvezmény várja.


 


Ránk számíthatsz – mi is számítunk Rád!

Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is, minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk NEKTEK!

Ránk számíthatsz – mi is számítunk Rád!

Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is, minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk NEKTEK!
Olyan kesztyűt fejlesztettek a tudósok, amelyikkel bárki megértheti a jelnyelvet – videó

Olyan kesztyűt fejlesztettek a tudósok, amelyikkel bárki megértheti a jelnyelvet – videó

Szinte minden állami reklámköltés NER-cégekhez kerül

Szinte minden állami reklámköltés NER-cégekhez kerül

Hangoskodott, leszállították, kirúgta a megálló üvegét – most keresik

Hangoskodott, leszállították, kirúgta a megálló üvegét – most keresik