572 ember közel tízezer álmát gyűjtötték össze a Montreal Egyetem pszichológusai, Geneviève Robert és Antonio Zadraa a Sleep című szaklapban publikált tanulmányukhoz, amelyben a rémálmok és a rossz álmok jellegzetességeit térképezték fel.

253 rémálom és 432 rossz álom tartalmának elemzése alapján mutatták ki, hogy a rémálmok komolyabb érzelmi megterhelést okoznak a rossz álmoknál. A rémálmok visszatérő témái a halál, a betegségek és a fenyegetettség, és olyan intenzívek, hogy általában felébresztik az embert, míg a rossz álmokban inkább személyközi konfliktusok jelennek meg.

Nem mindig a félelem a legerősebb emocionális tényező (a rossz álmokban szinte sosem szerepelt, és hiányzott a rémálmok harmadában is): ezekben az esetekben inkább a szomorúság, a bűntudat vagy az undor érzése jellemző.

Hasonló témájú írásokat a HVG Extra Pszichológia legfrissebb, augusztus 18-án megjelent számában is olvashat, mely a kreativitással, tehetséggel, tehetséggondozással, az izgalmassá tehető párkapcsolatokkal, a sokoldalú családi élettel foglalkozik. Keresse az újságárusoknál, vagy rendelje meg – akár a régebbi számokat is – a kiadónál!