Tetszett a cikk?

A legtöbb kutatás szerint naponta legalább ötször, de inkább kilencszer kellene zöldséget és gyümölcsöt ennünk, hogy hatékonyan előzhessük meg a rákos megbetegedéseket. Van néhány tippünk az unalmas étrendek ellen.

Nem sikerül mindennap megenni az előirányzott 5-9 adag zöldséget vagy gyümölcsöt? Sajnos nekünk sem. Kutatások szerint pedig jóval csökkene a rákos megbetegedések és halálozások száma, ha ezt betartanánk, de ettől még nem leszünk életfogytiglan brokkolira kárhoztatva. A következőkben bemutatunk öt olyan zöldséget és gyümölcsöt, melyek segítségével elkerülhetjük az unalmas diétát és életerősen vághatunk neki a tavasznak.

A megelőzésben segítő ételek listáját ide kattintva érheti el, klikkeljen a life-style.hu cikkére!

Le Figaro-kommentár: Jalta szellemében készül felosztani a világot Trump és Putyin

Le Figaro-kommentár: Jalta szellemében készül felosztani a világot Trump és Putyin

Hatsávossá bővül az M1-es autópálya Budapest és Győr között

Hatsávossá bővül az M1-es autópálya Budapest és Győr között

Hová tűnt Simicska Lajos? Tíz évvel a G-nap után megnéztük, mi lett a cégbirodalom sorsa

Hová tűnt Simicska Lajos? Tíz évvel a G-nap után megnéztük, mi lett a cégbirodalom sorsa

Hogyan lehet ép ésszel megúszni a közlekedést a nagyvárosban?

Hogyan lehet ép ésszel megúszni a közlekedést a nagyvárosban?