szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!

A meteorológusok arra figyelmeztetnek, hogy a nagy melegben fogyasszunk több folyadékot – fontos, hogy ne csak akkor...

A meteorológusok arra figyelmeztetnek, hogy a nagy melegben fogyasszunk több folyadékot – fontos, hogy ne csak akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk, hiszen már két százalékos folyadékvesztésnél csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképességünk. A kiszáradás első jelei a fejfájás és a koncentrálóképesség csökkenése, ha ezt észleljük, azonnal igyunk valamit. Ne fogyasszunk azonban alkoholt és cukros, szénsavas italokat, az előbbiek ugyanis vizet vonnak el, az utóbbiak pedig a légzést nehezíthetik.

A nagy meleg azért is megterhelő, mert a szervezetben zajló biokémiai folyamatok csak meghatározott, optimális körülmények között mennek végbe zavartalanul, s e körülmények közé tartozik – többek között – a testhőmérséklet is. A kánikula hatására a szervezet sok folyadékot és sót veszít az izzadás miatt. Ez fáradékonysághoz, vérnyomáseséshez és ájuláshoz vezethet. Ha a külső hőmérséklet olyan magas, hogy már az izzadás sem tudja a testhőmérsékletet csökkenteni, akkor az veszélyesen magas lesz, s máris jön a hőguta. Figyeljünk a bőséges folyadékbevitelre, illetve a sópótlásra. A cikk folytatódik, kattintson!

Hernádi Levente
Rakéták és drónok tömegeivel támadták az oroszok Kijevet

Rakéták és drónok tömegeivel támadták az oroszok Kijevet

300 év magyar éremtörténetéről nyílt kiállítás

300 év magyar éremtörténetéről nyílt kiállítás

Egyetlen év alatt két és félszeresére nőtt a Revolut profitja

Egyetlen év alatt két és félszeresére nőtt a Revolut profitja

Könnyed magyar apokalipszisfilm készült közösségi összefogásból

Könnyed magyar apokalipszisfilm készült közösségi összefogásból