Szerdán sem érkezik front a Kárpát-medencébe, a markáns változásoktól mentesülve a frontérzékenyek napokig fellélegezhetnek. A délelőtti órákig azonban várhatóan alacsony lesz az érzett hőmérséklet, érdemes jól variálható, réteges öltözködést javasolni. A nap első felében, valamint a késő esti órákban jellemzően növekszik a kopásos eredetű ízületi fájdalmak intenzitása - írta humánmeteorológiai előrejelzésében a Meteoklinika.

A fájó végtagokat napközben is érdemes melegen tartani. Érdemes kámforos krémet alkalmazni, valamint napközben többször tehermentesen átmozgatni az ízületeket. A magas napi hőingás miatt továbbá növekszik a vérnyomás-ingadozás kialakulásának esélye, aki érintett, kerülje a terhelést igénylő tevékenységeket és inkább könnyen emészthető ételeket fogyasszon. Vörös húsok helyett egyen csirkét vagy halat, utóbbi a magas magnéziumtartalma miatt ajánlott.

A reggeli órákban országszerte több nagyobb városunkban is magas lehet a légszennyezettség, főként a szálló por és a nitrogén-oxidok koncentrációja emelkedik az egészségügyi határértékek fölé. Ha Ön légúti panaszokkal küzd, fokozottan kerülje a forgalmas csomópontokat ezekben a városokban.

Az utakon a közlekedési feltételeket csak a hajnali pára- és ködfoltok ronthatják. Ezek jellemzően már a reggeli, délelőtti órákban feloszlanak, északkeleten és a nyugati határszélen azonban helyenként tartósnak is bizonyulhatnak. Az alacsony látástávolság miatt ezeken a tájakon óvatos közlekedés, a megszokottnál lassabb haladási sebesség javasolt.