Csütörtökön a légköri frontok elkerülik térségünket, markáns humánmeteorológiai hatás nem érvényesül. Az ország nagy részén azonban csak kevés napsütésben bízhatunk, a fényszegény órák ronthatják a hangulatot, emellett reggel többfelé nyirkos, ködös lesz az idő. Elsősorban az ízületi panaszokkal élők ébredhetnek nyűgösen, végtagfájdalmaik fokozódhatnak – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Ha ilyen tünetektől szenved, akkor a sajgó ízületeket tornáztassa meg kissé, kímélő átmozgatással mérsékelheti a tüneteket, de akár almaecetes borogatást is alkalmazhat. A ködös, párás idő a hőérzeten is ront, a nyirkosság hatására jelentősen romolhat a komfortérzet. A párásság napközben helyenként hosszabb ideig is megmaradhat.

A fényszegény tájakon a lehangoltság ellen is érdemes tenni. A jó társaság, baráti összejövetelek mellett a színterápia hatására is jobb kedvre derülhet. A színes ruhák csodát tehetnek: a napos sárga, narancssárga, piros színek vidámabbá tehetik, ráadásul élénkítenek is. Azokon a tájakon (inkább csak délen), ahol némi időre előbukkan a nap, tanácsos több időt töltenie a szabadban. A napfény hatására D-vitamin képződhet a szervezetben, ami hasznos lehet az influenza elleni védekezés során. Ezen kívül a tojásból és a tejtermékekből is hozzájuthat ehhez a vitaminhoz, de járványidőszakban érdemes táplálék-kiegészítő formájában is szednie.

A légszennyezettségben némi romlás várható, elsősorban az Északi-középhegység térségében és a főváros környékén dúsulhat fel a szállópor. A sétához válassza inkább a kevésbé forgalmas helyeket, kerülje el a zsúfoltabb belvárosi csomópontokat.

A közlekedést a reggeli órákban többfelé, néhol pedig még napközben is párásság és ködfoltok nehezíthetik. Ezek területén jelentősen lecsökkenhet a látástávolság, a ködből lecsapódó nedvesség hatására pedig csúszóssá, síkossá válhat az útburkolat. Mérsékeljük a sebességet és tartsunk nagyobb követési távolságot, kerüljük a hirtelen fékezéssel járó helyzeteket.