Szerdán nem érkezik időjárási front, de a magasban és a talajon is erőteljes melegedés zajlik, és napközben ez az erős melegedés határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Már reggel észreveheti, hogy nehezebben ébred, illetve még akkor is kialvatlannak érezheti magát, ha eleget pihent. Emellett napközben is jellemző lehet a bágyadtság, tompaság, nehezebben mehet a koncentráció. Amennyiben a melegfrontra fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akkor az előbb említett tünetek mellett Önnél még fokozódhat a migrén is – jót tesz, ha a nap első felében megiszik egy-két csésze jázminos zöldteát – javasolja a Meteoklinika.

Az élénk, az Alföldön erős szél hatására Önnél is felléphet fejfájás, ha arra érzékeny. Az erős légmozgás gyakran ingerlékenységet, nyugtalanságot vált ki, a gyerekek izgágábbak ilyenkor, a figyelmüket is nehezebb lekötni. A feszültségérzést nyugtató levendulaolaj párologtatásával csökkentheti, és azzal is segítheti az elalvást, ha lefekvés előtt levendulás teát kortyolgat, vagy iszik egy bögre langyos mézes tejet.

Az ilyenkor szokásosnál több fokkal enyhébb időben a szél csak kissé csökkenti a hőérzetet, a reggeli hűvösebb idő miatt azonban elkél a réteges öltözet. Szervezetünket igénybe veszik a markáns, gyors humánmeteorológiai változások, így nagyon fontos, hogy folyamatosan erősítse immunrendszerét. Ne hanyagolja a rendszeres magnézium és C-vitamin bevitelt, erről legkönnyebben friss gyümölcsök, olajos magvak és teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk fogyasztásával gondoskodhat.

A levegőminőség az átkeverés hatására jó, de egyes széltől védett körzetekben a szálló por mennyisége meghaladhatja az egészségügyi határértéket.

Az allergiások körében a nyírfa virágpora okozhatja a legintenzívebb tüneteket.

A közlekedést élénk, olykor erős lökésekkel kísért oldalszél nehezíti, ezáltal csökkenhet a menetstabilitás. Sokfelé találkozhat ingerlékeny sofőrökkel, az idegesség pedig a figyelmetlenséggel párosulva fokozott veszélyforrást jelent az utakon. Vezetés közben hallgasson nyugtató zenét, ha pedig elkalandoznak a gondolataink, engedjünk be egy kis friss levegőt az utastérbe! Helyenként nedves útszakaszok is előfordulnak, a csúszós aszfalton megnövekszik a féktáv, ezért mérsékeljük a sebességet!