Kedden hazánkban eleinte frontmentes idő várható, majd délnyugat felől egy kettősfront érkezik. Reggel a viszonylag hűvös időben megerősödnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak. Amennyiben ön is az érintettek közé tartozik, használjon kámforos krémeket a tünetek enyhítésének céljából, vagy a csalánlevél főzetéből készült borogatást alkalmazza – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Várhatóan ismét több napon keresztül kettősfronti hatások uralkodnak, ilyenkor tartós terhelésre van kilátás. Főként a szívbetegségekkel küzdőket és az időseket viselheti meg legjobban ez az időszak. Számukra sok pihenés javasolt, lehetőség szerint kerüljék a megerőltető fizikai munkát. A vérnyomás-ingadozás is sokaknál előforduló panasz lehet. A galagonyatea gyógyír lehet fájdalmaira, ráadásul ha mézzel ízesíti teáját, még az immunrendszerét is erősíti. A fejfájásos tünetek is erősödhetnek, az érintettek számára napi 1-2 csésze zöld tea fogyasztása ajánlott.

A melegfrontra érzékenyek körében erősebb tünetek várhatóak. Az erősen felhős, borongós időben sokakra jellemző lesz a fáradékonyság, álmosság. Az élénkítő hatással bíró citromfűtea segíthet ébren maradni, valamint javítja a koncentrálási problémákat is.

Étrendjét is tanácsos úgy összeállítania, hogy a nehéz, puffasztó ételeket lehetőség szerint kerülje. Helyette inkább a halat és a salátákat részesítse előnyben, valamint az idénygyümölcsöket se hagyja ki az étkezéséből.

A pollenterhelés a következő napokban sem fog jelentősen változni, alacsony marad. Az allergiásoknak nem kell intenzív tünetekre számítaniuk.

A balesetveszély továbbra is nagy, ugyanis a reflexek tompulása miatt megnövekedett reakcióidővel kell számolni, ráadásul a nedves, csúszós útszakaszokon a féktávolság növekedésére is oda kell figyelni. Vezessen körültekintően, inkább tartson kicsit nagyobb követési távolságot és mérsékelje a sebességét.