szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

Egy amerikai kutatásból kiderül, hogy pontosan miért ellensúlyozzuk a testmozgást nassolással, ami a fogyókúránkat sikertelenné teszi.

Válassz olyan hivatást, amit szeretsz, és soha többé nem kell dolgoznod - tartja a mondás, és ez az alapelv sok mindenre használható. A Marketing Letters új kutatásából például kiderül, hogy a fogyókúra sikerességét nagyban befolyásolja, hogy a kalóriaégetést élvezzük-e vagy sem. A kutatásban azok fogyókúrája volt hatásosabb, akik a testmozgást egy jó élményként fogták fel, mintha például színpadon sürögnének, vagy bármi olyat képzeltek közben, amit szívesen csinálnának. Kalóriából ugyanannyit égettek, mint mások, de azok, akik számára rossz élmény volt a testmozgás, vagy kötelező feladatként fogták fel, jóval többször nassoltak sportolás után.

Ez nyilván hátráltatta a fogyásukat, de a csoki és a sütemény helyett más finomság még hatásos is lehet, úgy tűnik ugyanis, hogy a light kóla még a víznél is jobban segíti a felesleges kilók leadását.

Német biztonságpolitikai szakértők: Baljós idők járnak Európára

Német biztonságpolitikai szakértők: Baljós idők járnak Európára

Újabb 700 millió dollárt fektet be a Microsoft Lengyelországban

Újabb 700 millió dollárt fektet be a Microsoft Lengyelországban

Mégsem fotózkodott, mindössze védekezni próbált az 55 éves nő, akinek mindkét kezét leharapta egy cápa

Mégsem fotózkodott, mindössze védekezni próbált az 55 éves nő, akinek mindkét kezét leharapta egy cápa

Szorongáscsökkentés mellékhatások nélkül

Szorongáscsökkentés mellékhatások nélkül