szerző:
hvg.hu

Az edzettség hiánya megsokszorozza a sérülések rizikóját. A sportbalesetek kiváltásához sokszor elég egy rossz mozdulat, amelynek során törés, ficam, szakadás, rándulás is kialakulhat. Közös jellemzőjük, hogy mindig azonnali ellátást igényelnek.

Az irodában, autóban töltött idő nem kedvez az egészségnek. Az ülő életmód jónéhány betegséget mozdít elő, közöttük a gerincéi járnak élen. A csigolyákat és a gerinc egész vonalát egyenesen tartó izomcsoport rendkívülien meggyengülhet. Nem véletlen tehát, hogy a rendszeres testmozgás szerepe egyre hangsúlyosabbá válik. Sokan azonban hajlamosak a túlzásokra, például képesek hétvégén akár 100 kilométert kerékpározni vagy két-három órát focizni az inaktív hétköznapok egyhangúsága után. Talán nem is sejtik, mekkora terhet raknak így ízületeikre, izomzatukra. Az alábbiakban a leggyakoribb sérüléseket, illetve a gyors teendőket tekintjük át.

A teljes cikket elolvashatja a HVG Online új egészségportálján.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Felvette a kollégája pulóverét, aki emiatt leszúrta

Felvette a kollégája pulóverét, aki emiatt leszúrta

A vádemelésnél tart a Kuciak-ügy, a vádlottak életfogytiglant is kaphatnak

A vádemelésnél tart a Kuciak-ügy, a vádlottak életfogytiglant is kaphatnak

Magyarország EU-s kizárásával fenyegetnek a német kormánypártok

Magyarország EU-s kizárásával fenyegetnek a német kormánypártok

Trump: A kurdok sem angyalok

Trump: A kurdok sem angyalok

Porszem a gépezetben: ingyenes, korlátlan fotótárolás iPhone-osoknak a Google-től?

Porszem a gépezetben: ingyenes, korlátlan fotótárolás iPhone-osoknak a Google-től?

Öntudatlanul fetrengő emberek Miskolcon

Öntudatlanul fetrengő emberek Miskolcon