Csütörtökön napközben erős déli széllel továbbra is meleg légtömegek érkeznek, országszerte erős melegfronti hatást tapasztalhatunk. A napokban gyakorivá váltak az alvászavarok, többen nehezen ébredhetnek és napközben is jellemző a fáradtság és tompaság - figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Élénkítésre a koffeintartalmú kávé és energiaitalok helyett válaszuk inkább a zöld teát, ezt napjában többször is kortyolgathatjuk. Sokan tapasztalhatnak erős, délkeleten és északnyugaton rendkívül intenzív migrént. A kakukkfű teájával mérsékelhetjük a kellemetlen panaszt, ezen kívül az erős légmozgás által kiváltott fejfájásra a borsmenta és a citromfű tea javallott.

Ingerültek, idegesek is lehetünk, a gyerekek az iskolában nehezebben tudnak teljesíteni, sokszor kezelhetetlenné is válnak. A csökkent összpontosító-képességet citrom olajának párologtatásával orvosolhatjuk. Este már hidegfront érkezik, így általánossá válik a fejfájás, ezen kívül északnyugaton már felerősödnek a görcsös eredetű bántalmak is.

Mivel humánmeteorológiailag nagyon megterhelőek az erős és hirtelen változó fronthatások, ajánlott folyamatosan gondoskodnunk a magnézium-utánpótlásról. Kapszula formájában is magunkhoz vehetjük, B-vitamin komplexszel kiegészítve a felszívódását is segíthetjük. Kerüljük most a megterhelő, nehéz és zsíros ételeket, inkább a salátákat, gyümölcsöket és a halat részesítsük előnyben. Fogyasszunk sok folyadékot is, szervezetünknek szüksége van a vízre. A már említett zöld teán kívül más gyógyteák, valamint az ásványvíz a legjobb megoldás, akár a fejfájást is mérsékelhetjük.

A szeles időnek köszönhetően a légszennyezettség jelentősen javult, de néhol a forgalmasabb csomópontokban még magas lehet a szállópor koncentrációja.

A közlekedést erős, időnként viharos lökésekkel kísért oldalszél nehezíti. Jelentősen lecsökkenhet a menetstabilitás, mérsékeljük a sebességet! A záporok területén nedvessé, csúszóssá válik az útburkolat, tartsunk nagyobb követési távolságot, figyeljünk oda jobban a közlekedésben részt vevő társainkra! A reflexidő nagymértékben megnövekszik, engedjünk időnként friss levegőt az utastérbe!