Hétfőn napközben átmenetileg nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, de a magasban melegedés kezdődik. Ennek következtében a melegfrontra érzékenyeknél jelentkezhetnek humánmeteorológiai tünetek, melyek a nap folyamán fokozatosan erősödnek - figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Reggel többfelé nehezebb lehet az ébredés, az alvászavarok különösen a Dunántúlon élőknél okozhatnak nyűgösséget. Fejfájás, migrén jelentkezhet, ami az idő előrehaladtával egyre erősödhet. A migrén ellen fogyasszunk borsmenta teát, kisgyerekeknek pedig főzzünk almahéjteát, ezeket ízesítsük friss citrommal és mézzel. A fejfájást a halánték körkörös masszírozásával is enyhíthetjük.

Egyre többen tapasztalhatják, hogy lankad a figyelem, nehezebben megy a koncentrálás, szétszórtak, tompák. Az összpontosításban segíthet a citrom természetes illóolajának párologtatása, de akár az is, ha gyakrabban engedünk be friss levegőt a lakótérbe.

Jó hír azonban, hogy a napsütés hatására javulhat a közérzet, jó hangulatba kerülhetünk, a borongós időszakot követően már egy kis napfény is vidámságot tud csempészni a mindennapokba. Aki teheti, tegyen egy sétát a szabadban, használja ki az átmenetileg szárazabb időt. A napfény a D-vitamin előanyagának képződését is segíti, ezen kívül immunerősítő hatását is megtapasztalhatjuk.

A megélénkülő, a nap második felében több helyen megerősödő szél ingerlékenységet, nyugtalanságot válthat ki, este csepegtessünk levendulaolajat a párnára, így segíthetjük az elalvást is, és könnyebben ellazulhatunk.

A következő napokban erősödik a melegfronti hatás, fontos a sok pihenés, hiszen nagyon megterhelő humánmeteorológiai helyzet előtt állunk. Kerüljük a stresszt, és kíméljük magunkat fizikailag is!

A közlekedést élénk, a nap második felétől pedig erős széllökések is nehezíthetik, egyes járművek menetstabilitása jelentősen csökkenhet. Az utakon ingerlékeny, türelmetlen sofőrökkel találkozhatunk, a szétszórtság mellett pedig a lankadó figyelem is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. A hétvégi havazást követően még többfelé lehetnek síkosak, jegesek vagy havasak az utak, vezessünk lassan és óvatosan!