Csütörtökön sem változik időjárásunk, tovább folytatódik a frontmentes, élettanilag kedvező tavaszi idő. A várhatóan a hét végéig tartó kedvező időszakot mindenkinek érdemes kihasználnia, a hétvégén ugyanis markáns változás várható a humánmeteorológiai helyzetben. Lehetőség szerint tartózkodjon minél többet a friss levegőn, végezzen szabadtéri sporttevékenységet – ezzel az immunrendszerét is erősítheti – ezt javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A szikrázóan napos időben ráadásul az érzékeny bőrűeket sem fenyegeti a leégés veszélye, az UV-sugárzás csak rövid időre érheti el a mérsékelt szintet.

A hétvégén bekövetkező változással várhatóan erősödnek majd a görcsös panaszok. Ezek ellen már most érdemes elkezdeni a felkészülést. Ezt megteheti tudatos táplálkozással is. A következő napokban fokozza a magnéziumbevitelt, és fogyasszon halat, burgonyát, spenótot, brokkolit vagy akár banánt is.

A következő napokban még országszerte nagy lesz a napi hőingás. Ez a keringési panaszokkal élőket terheli meg a leginkább, ők különösen a délelőtti órákban légszomjat, rosszullétet tapasztalhatnak. Amennyiben ön az érintettek közé tartozik, akkor a nap első felében lehetőség szerint ne végezzen megterhelő tevékenységeket, és a bevásárlást is inkább a délutáni órákra időzítse. A réteges öltözet továbbra is erősen javasolt, a kora reggeli és késő esti órákban akár 10-15 fokkal is hűvösebb lehet, mint kora délután.

A légszennyezettség továbbra is alacsony marad, a nagyobb városokban sem éri el a légszennyező anyagok koncentrációja az egészségügyi határértéket. A pollenhelyzet viszont tovább romlik: a ciprus- és tiszafafélék, valamint az éger mellett már a nyárfa és a kőris is többfelé tüneteket okozó mennyiségben van jelen a légkörben. Az allergiások továbbra is kerüljék a tejtermékek fogyasztását.

Csütörtökön országszerte kedvezőek lesznek az időjárási feltételek a vezetéshez, de az erős napsütés mindenhol zavarhatja a közlekedőket. Főleg alacsony napállásnál, tehát kora reggel és kora este érdemes napszemüveget viselniük.