A Meteoklinika.hu előrejelzése szerint tikkasztó lesz a hőség, a légmozgás is egyre kevésbé enyhíti a forróságot. Melegfrontra jellemző tünetekkel, fejfájással, fáradékonysággal, alvászavarokkal. Étvágytalanság is jelentkezhet, az étkezéseket azonban ne hagyjuk ki, de válasszuk könnyen emészthető ételeket, például salátát, grillezett csirkehúst.

Továbbra is hőségriadó van érvényben szerte az országban. Ez különösen a szív- és keringési betegségben szenvedőket, az időseket terheli meg. Ők teendőik elintézését a kora reggeli vagy esti órákra időzítsék lehetőség szerint. A szervezet folyadékigénye megnő, rendszeresen igyunk, még ha nem is érezzük a szomjúságot - a koffein és alkoholtartalmú italokat kerüljük. A folyadék- és ásványi anyaghiány szédüléshez, fejfájáshoz, bágyadtsághoz vezethet.

A strandolók fokozottan figyeljenek a leégésveszélyre, 11 és 15 óra között húzódjanak árnyékba, felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe. Öltözzünk szellősen, természetes anyagú, világos ruhákba. Lábunkat is engedjük szellőzni, kerüljük a műanyag lábbeliket. A napszemüveg mellett érdemes lehet sapkát, kalapot is viselni. A közlekedők a hőség miatti koncentráció csökkenéssel, a reflexek tompulásával számoljanak. Hosszabb utakon gyakrabban tartsanak pihenőt.

Napközben 33-38 fokos csúcshőmérsékletre van kilátás, a napi melegrekord is megdőlhet. A legmagasabb értéket, 37,5 fokot ezen a napon 1927-ben Szegeden mérték.