Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján jutott arra a következtetésre, hogy a napi gyors gyaloglás egyharmaddal csökkenti a felsőlégúti megbetegedések esélyét, míg egy maratoni futás utáni hetekben akár hatszorosára is megnő a megbetegedés veszélye - adta hírül a The Daily Telegraph.

A túl sok testedzés ugyanis ugyanannyira árthat az immunrendszernek, mint a túl kevés.

Az immunrendszer sejtjei "természetes testőrökként" gyilkolják, illetve gyilkoltatják a kórokozó vírusokat, felismerik a, hogy mely sejtekbe hatoltak be, és azokat öngyilkosságra késztetik. A mérsékelt testedzés elénkíti ezt a "testőrséget", a stresszes, hosszú fizikai terhelés viszont gyengíti a "gárdát" - fejtette ki Gleeson a Liverpooli Egyetem egy tudományos konferenciáján.

Hozzátette: hogy a betegségre való hajlam természetesen függ az egyén genetikai adottságaitól, stressz-szintjétől, táplálkozásától, alvási szokásaitól és egyebektől.