Megmentés helyett figyelem - Élet egy ADHD-s oldalán
 

Megmentés helyett figyelem - Élet egy ADHD-s oldalán

Az ADHD-m ellenére is szeretsz?” „Nem, én az ADHD-dal együtt szeretlek.” Pszichológusként és magánemberként is úgy vélem, ez a fajta feltétel nélküli elfogadás a kulcs egy kapcsolat működésében és az egyén fejlődésében.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Megfigyelés helyett figyelem - Ott lenni a szexben
 

Megfigyelés helyett figyelem - Ott lenni a szexben

A tudatos jelenlét fogalmát a nyugalomhoz, a lelassuláshoz és a csendhez kötjük. Ezzel szemben a szex sokkal aktívabb, hangosabb és izgalmasabb tevékenység. Pedig nagyon is fontos, hogy ne csak fizikai tevékenységként tekintsünk a szexualitásra, hanem olyan lelki és mentális állapotként is, amikor képesek vagyunk magunkra, a másikra és a jelenre koncentrálni, kizárva minden zavaró tényezőt.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Menekülőutak egymáshoz - Összecsúszott múlt és jelen
 

Menekülőutak egymáshoz - Összecsúszott múlt és jelen

Ádáz párkapcsolati viták, veszekedések közben sokszor fel sem merül a felek között, hogy indulataikat nem a másik kelti, hanem saját régi, gyerekkori beidegződéseik. Mi történik a párkapcsolatban, ha nem vagyunk tudatában ennek, és mi, ha tisztában vagyunk vele, és dolgozunk magunkon?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Igazi kapcsolódás - A figyelem és hiánya
 

Igazi kapcsolódás - A figyelem és hiánya

Azt gondolhatnánk, hogy az odafigyelésből sosem lehet elég a párkapcsolatban. Pedig a túl sok ugyanúgy eltávolíthat, mint a túl kevés.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Kinek vagyok jelen? - Figyelemkapacitás, figyelemdeficit
 

Kinek vagyok jelen? - Figyelemkapacitás, figyelemdeficit

Mit jelent az, hogy itt vagyok neked? És ha nem vagyok itt, hol lehetek? Mit árul el a figyelmem, és rájössz-e, ha nem vagyok jelen? Feldmár András és Tóth László párbeszéde ezúttal a jelenlét értelmezhetőségét kutatja.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

„Itt az alkalmazottak mind gyerekek” – nincs olyan, hogy etikus családi influenszer
 

„Itt az alkalmazottak mind gyerekek” – nincs olyan, hogy etikus családi influenszer

Shari 100 dollárt kapott a szüleitől, ha hajlandó volt lefilmezni egy különösen kínos pillanatát. Később kiderült, hogy hívő mormon édesanyja, a milliók által követett influenszer válogatott módszerekkel kínozta a lány kis testvéreit. Egyre több család enged bepillantást az életébe a YouTube-on, az Instagramon és a TikTokon, és még ha a nyilvánosságra vágyó szülők nem is bántalmazók, az anyagilag igen kecsegtető influenszerkedés aligha működhet úgy, hogy a gyerekek érdekei ne sérüljenek. Mit tegyen, aki etikusan szeretné megosztani családi örömeit?


Boratok közt – a Duma Aktuál Orbán Viktor türk kitüntetéséről
 

Boratok közt – a Duma Aktuál Orbán Viktor türk kitüntetéséről

„A finnek is türkök, csak tiszta lappal indultak” – jegyzi meg KAP, ugyanis a humoristák éppen a miniszterelnök keleti barátkozásáról beszélgetnek. Szóba kerül, hogy milyen egy ökodiktátor, aki politikai ellenfelét komposztálja. Megtudhatjuk, milyen illusztris társaságban tölti az idejét a Türk Tanácsban Orbán Viktor. Még az is felmerül, hogy akkora volt mindig a barátság, hogy talán Mohácsnál nem is védekeztünk. Végül az is kiderül, mi köze van Ceglédi Zoltánnak a türkökhöz.

hvg360 hvg360

„Egy élet is kevés, hogy megismerjük a másikat”-Interjú a Hevesi házaspárral
 

„Egy élet is kevés, hogy megismerjük a másikat”-Interjú a Hevesi házaspárral

Hevesi Krisztina „az ország szexpszichológusa”, és egyben Hevesi Tamás zenész felesége már több évtizede. Hogyan alakult és mi a titka kettejük kapcsolatának – innen kezdtük a beszélgetést, amelyből az is kiderül, hogy néha milyen kacskaringókon vezet az ember útja, amíg megtalálja a hivatását.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


Össznépi idegbaj kölcsönös nyomasztással
 

Össznépi idegbaj kölcsönös nyomasztással

Tervezni, csökkenteni az elvárásokat, elengedni, nemet mondani. Így summázható, miként lehet elkerülni, hogy átcsapjanak a fejünk felett a hullámok a karácsonyi készülődés idején. De miért olyan nagy a stressz decemberben? Mi a titka a karácsonyi asszertív kommunikációnak otthon és a munkahelyen?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360






TikTok-tünetek – Trendi neurodiverzitás
 

TikTok-tünetek – Trendi neurodiverzitás

A korlátlanul és ingyenesen elérhető információ korában magától értetődő, hogy önállóan keressünk megoldást minden problémánkra, az autónk szerelésétől a háztartási tippeken át egészen az egészségünkig. Működhet-e a közösségi tudásmegosztás, lehet-e a csináld magad diagnózisban gondolkodni, ha a mentális egészségünkről van szó?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Valódi változás - Kapcsolódni önmagunkhoz a diétában
 

Valódi változás - Kapcsolódni önmagunkhoz a diétában

Hogyan segíthet a fogyásban, ha megtanulunk a testünk jelzéseire figyelni? Még soha nem volt ennyi eszközünk és lehetőségünk a testünk karbantartására. A különböző divatdiéták és fitneszirányzatok a virágkorukat élik. Sokan újabb és újabb módszereket, éppen felkapott diétákat próbálnak ki, azonban ezek csak átmeneti megoldást nyújtanak. A leadott kilók gyakran megtöbbszöröződve térnek vissza, és sokan egyre reménytelenebb küzdelmet folytatnak a testsúlyukkal és önmagukkal.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360