#alvás

2014. augusztus. 05. 09:56 hvg.hu Tech

Így lehet elég 4 óra alvás is

Utólag már nem túl sokat tehetünk érte, a nemrég felfedezett lehetőség a gének szintjén dől el. És megmagyarázza, hogy valakinek miért elég tényleg csak pár óra.

2014. július. 28. 14:24 hvg.hu Plázs

És ön hogy aludt az éjszaka? Alvásjavító tippek nyárra

Nyáron jobb vagy rosszabb az alvászavarosok helyzete? A hőségre sokan panaszkodnak, de van, aki a ilyenkor tud jobban aludni. Tanácsok a nyári rossz alvóknak.

2014. július. 26. 10:04 hvg.hu Tech

Ez az eszköz végre kideríti, miért nem alszik jól

Egy Kickstarter-projekt keretében kampányolt eszköz mindent figyelembe vesz, ami befolyásolhatja alvásunk minőségét.

2014. július. 23. 14:49 MTI Autó

Ez a jövő: a biztonsági öv ébresztheti fel az alvó sofőrt

"Okos biztonsági övet" fejlesztenek spanyol mérnökök. A készülék figyeli a szívritmust, és vészjelet bocsát ki, ha az elalvás veszélye fenyegeti a kormány mögött ülőt.

2014. július. 14. 12:19 hvg.hu Plázs

A meztelen alvás boldogabbá tesz

Egy felmérés szerint a pizsama nélkül ágyba bújók boldogabb párkapcsolatban élnek. Az éjjeli nudizmus nyitottságot és intimitást sugall - állítják szakértők.

2014. június. 20. 12:01 hvg.hu Instant tudomány

Kimutatták: még alvás közben is a nő dönt

A szerelmespárok életére természetesen nagy hatással van a nők elégedettsége - vagy elégedetlensége -, de hihetetlen hatással van a szerelmesek alvási idejére is.

2014. június. 03. 18:33 MTI Instant tudomány

Pihentetőbbé teszi az alvást a lefekvés előtti hipnózis

A hipnózis meghosszabbíthatja a mélyalvást, amely a jó közérzetben, az emlékezet javításában és az immunrendszer erősítésében játszik szerepet – állapították meg zürichi és freiburgi tudósok. A javulás mértéke saját bevallásuk szerint a tudósokat is meglepte. Azoknál a nőknél, akik délutáni alvásuk előtt egy 13 perces mélyalvás-hipnózist hallgattak végig, a mélyalvás aránya 80 százalékkal nagyobb volt, mint akik semleges szöveget hallgattak ugyanekkor.

2014. március. 19. 18:52 MTI Plázs

Nagyon súlyos következményei lehetnek az alváshiánynak

Egerekkel folytatott kísérletek szerint a hosszan tartó alváshiány bizonyos agysejtek 25 százalékának elhalásához vezet. A következő lépés az lesz, hogy váltott műszakban dolgozó, elhunyt emberek agyát fogják vizsgálni, hogy bizonyítékot találjanak az agysejtek bárminemű pusztulására.

2014. március. 13. 11:37 hvg.hu Plázs

7 egyszerű dolog, amitől jobban fog aludni éjszaka

Apró trükkökkel segíteni lehet azon, hogy mélyebb, hosszabb és kiadósabb legyen az alvásunk, és karikáktól mentesen ébredjünk.

2014. február. 10. 11:59 L. Horváth Katalin Kult

Mertek nagyot álmodni a magyarok Berlinben

A Berlináléval egyidőben már hetedszer rendezi meg a Collegium Hungaricum a Cinema Totalt. A filmszakmai programsorozat egyik különlegessége idén a magyar Dreampire című multimediális installáció. A „globális álomprojektről” annak vezetőjét, Muhi András Pirest kérdeztük.

2014. február. 07. 11:00 Horváth Ágnes Plázs

Mi tartja ébren a magyart?

A magyarok fele kialvatlan, az alváshiány pedig hizlal, növeli a balesetek kockázatát, csökkenti a munkahelyi teljesítményünket. De nem reménytelen a helyzet, van néhány módszer arra, hogy többet tudjunk aludni.

2014. február. 05. 16:43 MTI Plázs

Eldurvulhat a rák, ha gyakran megzavarják a betegek alvását

A gyakran megzavart alvás gyorsíthatja a rákos daganat növekedését és fokozhatja betegség agresszivitását – derült ki egy izraeli kutatás eredményeiből.

2014. január. 23. 15:11 hvg.hu Plázs

Itt az eredmény: így alszanak önök

Mint néhány napja írtuk, a magyar felnőttek fele, a gyerekek ötöde kialvatlan. Megkérdeztük olvasóinkat az alvási zavaraikról, szokásaikról, a több mint ötezer válasz alapján meglepő eredmények születtek.

2014. január. 22. 17:09 hvg.hu Plázs

Ön mennyit alszik? Töltse ki kérdőívünket

Magyarországon a lakosság fele alváshiányban szenved, aminek súlyos egészségügyi, mentális következményei lehetnek. Ráadásul kiderült: a gyerekek ötöde sem alszik eleget. Kíváncsiak voltunk, mennyit alszanak a hvg.hu olvasói, és mennyire lenne szükségük. Az eredményt csütörtökön ismertetjük!

2014. január. 20. 12:15 TL Plázs

Durván kialvatlan a magyar lakosság

Magyarországon a lakosság fele alváshiányban szenved, aminek súlyos egészségügyi, mentális következményei lehetnek. Különösen aggasztó, hogy a gyerekek ötöde sem alszik eleget. A jelenségben közrejátszik a LED-képernyők elterjedése.

2013. december. 19. 11:23 MTI Plázs

Hogyan éljük túl a gyalázatosan szürke napokat?

A séta és sok alvás jelenti a leghatásosabb ellenszert a tél kezdetén és a téli napforduló idején jelentkező nyomottság ellen.

2013. december. 09. 13:30 hvg.hu Karrier

Négy egyszerű tipp, hogy boldogabb legyen a munkahelyén

Egy felmérés szerint a testmozgás és a kipihentség is nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a dolgozó boldogan végezze a munkáját a hétköznapokban - írja a usnews.com.

2013. november. 22. 12:53 hvg.hu Kult

Hogyan reagálunk, ha valaki elbóbiskol rajtunk a metrón? – fotók

Egy performanszművész a New York-i metrón tesztelte, hogyan reagálnak az utasok, ha elbóbiskol valaki a vállukon. Az eredményt egy fotósorozatban mutatta be.

2013. november. 21. 10:28 hvg.hu Itthon

Megdöbbentően keveset alszik Orbán Viktor

Naponta három-négy órát alszik Orbán Viktor miniszterelnök – számolt be a Bors a Fidesz szóvivőjére, Hoppál Péterre hivatkozva.

2013. november. 19. 18:57 MTI Plázs

Ez lehet a legnagyobb újítás a depresszióterápiában a Prozac óta

Alvásterápiával talán megduplázhatók a depressziósok gyógyulási esélyei egy kanadai kutatás szerint, amely a kóros álmatlanság terápiájából indult ki. Szakértők szerint az eredmények hihetőek, és ha más tanulmányok megerősítik azokat, ez lesz a legnagyobb előrelépés a depresszió gyógyításában a Prozac megjelenése óta – tudósított a The New York Times online kiadása.