szerző:
MTI
Tetszett a cikk?

Érkezik az év első hőséghulláma, amely megterheli a szervezetet – erre hívta fel a figyelmet vasárnap az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat. A hőségriasztás szintjét várhatóan nem éri el a napi középhőmérséklet értéke, ugyanakkor az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban a nappali csúcshőmérséklet akár a 32, 35 fok is lehet.

Az Országos Környezetegészségügyi Intézet több évre visszamenő vizsgálatai azt mutatják, hogy az első nyári hőséghullám terheli meg a legjobban a szervezetet. Bizonyítottan nő a koraszülés kockázata is, ezért a várandósok számára különösen fontos, hogy védekezzenek a forróság ellen.

A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja. A kockázatok csökkentéséért egyszerű óvintézkedésekkel is sokat lehet tenni.

Ajánlják egyebek mellett a többszöri zuhanyzást langyos vagy hideg vízzel, víz, tea, illetve szénsavmentes üdítő fogyasztását, de jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és érdemes leveseket is fogyasztani. Nem ajánlott viszont a kávé, az alkohol, a cukros, szénsavas üdítő.

Azt is javasolják, hogy aki teheti, a déli órákat töltse zárt helyen vagy sötétített helyiségben. Kiemelték továbbá, hogy a szabadban a csecsemők, kisgyermekek árnyékban legyenek, és sose hagyjanak gyermeket, állatokat zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.

HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

Tekerős ablakok, de alig 9 millió forintos ár, ilyenek lesznek az Amazon-vezér Jeff Bezos autói

Tekerős ablakok, de alig 9 millió forintos ár, ilyenek lesznek az Amazon-vezér Jeff Bezos autói

Űrverseny vagy űrháború indul most? Szemünk előtt áll fel az új világegyetemrend

Űrverseny vagy űrháború indul most? Szemünk előtt áll fel az új világegyetemrend

Kétszer kellett megmenteni egy turistát a Fudzsin, mert visszament a telefonjáért

Kétszer kellett megmenteni egy turistát a Fudzsin, mert visszament a telefonjáért

Netanjahu bevallotta: kis híján lebuktak a csipogókkal, ezért robbantottak

Netanjahu bevallotta: kis híján lebuktak a csipogókkal, ezért robbantottak