Kedden nyugat felől egyre többfelé hidegfronti hatás érvényesül. Amennyiben az erre érzékenyek közé tartozik, akkor görcsös eredetű fejfájást, izom- és hasi görcsöket, emésztési panaszokat tapasztalhat.

A tüneteket magnéziumbevitellel mérsékelheti, az enyhe masszázs is segíthet.  A hűvösebb reggelen fokozódhatnak az ízületi bántalmakkal élők panaszai is, ezért ha érintett, akkor érdemes ébredés után tehermentesen átmozgatnia a sajgó végtagokat. Az erős lökésekkel kísért szél fokozhatja a fejfájást, emellett nyugtalan, ingerlékeny is lehet, gyakran tapasztalhat türelmetlenséget saját és mások részéről is – figyelmeztet a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A tünetek mérséklése céljából tehát tanácsos több teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, spenótot, mandulát fogyasztani. A fejfájását borsmentateával mérsékelheti, illetve a megnövelt folyadékbevitel is jó megoldás lehet.

Hűvösen indul a nap, és a csapadékosabb tájakon napközben is elkél a pulóver, könnyen megfázhat. Öltözzön rétegesen, az élénk légmozgás pár fokkal még csökkenti is a hőérzetet.

A változékony időben az ország nagy részén az UV-sugárzás maximuma a mérsékelt tartományban alakul, a Tiszántúlon azonban az érzékenyebb bőrűek most is használjanak megfelelő faktorszámú naptejet, hiszen ott nagyobb lesz a leégés veszélye.

A pollenkoncentráció a hidegfrontnak köszönhetően valamelyest lecsökkent, de a parlagfű keleten továbbra is közepes erősségű tüneteket okozhat. A következő napokban tovább romlik a pollenhelyzet, a hétvégén már intenzív panaszokra számítson!

A közlekedés során erős oldalszélre számítson, ennek hatására jelentősen csökken a járművek menetstabilitása! Többfelé záporoktól nedves útszakaszok is előfordulnak, növekszik a balesetveszély, tartson nagyobb követési távolságot, és vezessen lassabban! A front miatt ingerlékenység is jelentkezhet, legyen türelmesebb az utakon is!