Hétfőn folytatódik a frontmentes idő, de az átlagosnál hűvösebb időre számíthatunk. Hajnalban igen hűvös lesz, így amennyiben kopásos eredetű ízületi panaszokkal küzd, akkor számoljon azzal, hogy fájdalmai felerősödhetnek. A fájdalmakat enyhítheti a végtagok tehermentes átmozgatásával, könnyű reggeli tornával, illetve csalánlevél főzetéből készített borogatással is – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A hűvös időben fokozódik a megfázásveszély is, reggel munkába, iskolába induláskor feltétlen vastagabb, réteges öltözetet válasszon. Napközben aztán melegszik a levegő, de így is szükség lehet a pulóverre, zárt cipőre.

A szél gyakran lesz élénk, többfelé erős lökések is kísérhetik, ez pedig fejfájást válthat ki, ha érzékeny erre, valamint ingerlékenységet, nyugtalanságot is tapasztalhat. A vérnyomás ingadozhat, a szívbetegeknek is nehezebb napjuk lehet. A gyerekeknél is tapasztalhatja, hogy nehezebb lekötni a figyelmüket, élénkebbek a megszokottnál. Ha az előbb felsorolt tüneteket érzékeli, akkor próbálja ki a citromfűteát, a gyerekeknek pedig adjon almahéjteát, akár többször is egy nap. Emellett fogyasszon sok idénygyümölcsöt és zöldséget, szükség van a bennük fellelhető vitaminokra és ásványi anyagokra.

Az UV-sugárzás a felhőzet függvényében ingadozik, ahol esetleg kicsit hosszabb időre előbukkan a nap, ott sem éri el az erős fokozatot. A levegő tiszta, a szennyezőanyagok feldúsulásától nem kell tartani.

A pollenterhelés tovább csökken, illetve nem változik a hűvösebb, szeles időben. Jelenleg a parlagfű és az üröm okozza a legtöbb panaszt, ezen kívül a kender és a csalánfélék virágpora van nagyobb mennyiségben a levegőben. A hét további részében kissé ismét emelkedni fog a pollenkoncentráció.

A közlekedők élénk, erős lökésekkel kísért szélre számítsanak, ez pedig csökkenti a menetstabilitást, növeli a balesetveszélyt. Tartson nagyobb követési távolságot, az esetleges záporok területén nedvessé váló útszakaszokon pedig mérsékelje a sebességet!