szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

Az élet minden területén komoly hatással van ránk a zene, az elmúlt évek legérdekesebb kutatásai alapján soroljuk az előnyöket.

Rengeteg olvasónknak lehet felüdülés olvasni, hogy egyik kedvenc tevékenysége, a zenehallgatás milyen előnyökkel jár. Ezért írjuk meg a Huffington Post összegzésének legfontosabb megállapításait, hiszen a cikkben tudományos kutatások eredményeit foglalták össze a jótékony hatásokról.

A rendszeres zenehallgatás…

1, … csökkenti a stresszt, csökkenti hajlamunkat a depresszióra, a szorongást esélyét például a legújabb kimutatások szerint 65 százalékkal csökkenti

2, … javít a hangulatunkon. És téved, ha azt hiszi, hogy csak a pörgős, vidám számok képesek erre. A szomorú zene is jókedvre derít minket. Ez azért lehetséges, mert bár átérezzük a szomorú szöveget, de ez egyrészt nem olyan erős érzelmi hatás, mintha velünk történne valami hasonló, másrészt a szomorú zene felszínre hozza a szép emlékeket is. Ezek egyvelege pedig pszichológiai szempontból pozitív hatással van a hallgatóra. A kutatók szerint ezért is alkalmas a szomorú zene arra, hogy egy-egy nagyon kellemetlen történés (pl.: szakítás) esetén is javítson a hangulatunkon.

3, … empatikusabbá tesz minket, főként a már említett szomorú zenékkel.

4, … motivál minket a testedzés során – ezt sokan eddig is állították és alkalmazták, de ezt már bizony kutatások sora is igazolta.

5, … segít csökkenteni az alvászavarok kialakulásának esélyét.

6, … javítja kognitív képességeinket.

7, … javítja a nyomás alatt mutatott teljesítményünket.

Aggódnak a gazdálkodók a hétvégi fagy miatt, nagy veszélyben van a gyümölcstermés

Aggódnak a gazdálkodók a hétvégi fagy miatt, nagy veszélyben van a gyümölcstermés

Az Állami Számvevőszék szerint nem adtak olyan szavakat Matolcsy György szájába, amik nem tőle származtak volna

Az Állami Számvevőszék szerint nem adtak olyan szavakat Matolcsy György szájába, amik nem tőle származtak volna

„Most kellene megállni!” – Sulyok Tamás aggódik a közbeszédben „erőre kapott” agresszív hangvétel miatt

„Most kellene megállni!” – Sulyok Tamás aggódik a közbeszédben „erőre kapott” agresszív hangvétel miatt

Totális megfigyelést készül indítani Izrael: ijesztően alapos mesterséges intelligenciát engednek a palesztinokra

Totális megfigyelést készül indítani Izrael: ijesztően alapos mesterséges intelligenciát engednek a palesztinokra