szerző:
MTI

Egy kiadós alvás után olyan dolgok is könnyen eszünkbe jutnak, amiket egy fárasztó nap végére teljesen kitöröltnek gondolunk - állítják chicagói kutatók a BBC News közlése szerint.

© sxc.hu
Az amerikai pszichológusok vizsgálatában részt vevő önkénteseknek egyszerű, de nehezen érthető szavakat kellett meghallgatniuk. A nap folyamán többször ellenőrizték, hogy az adott szókészlet hány százaléka maradt meg emlékezetükben. Miután normális élettevékenységüket, munkájukat is folytatták, a nap végén tartott ellenőrzésen, fáradtságuk miatt, a résztvevők már alig emlékeztek egy-egy szóra a hallott kéttucatból. A pihentető éjszakai alvás után azonban nyolcvan százalékos sikerrel hívták elő a már elveszettnek vélt szavakat.

Amikor az agy először próbál emlékezni valamire, a memória gyakran bizonytalan, számos dolgot elveszettnek hisz. Más esetekben biztosnak érezzük, hogy emlékszünk az adott dologra, ám ez a "biztos" memória, egészen addig jelent biztonságosan megőrzött lenyomatot, amíg újra elő nem hívjuk. Könnyen előfordulhat, hogy az egyén rosszul ítéli meg, mire emlékszik és mire nem. A vizsgálat alapján kimondható, az emberi memória módosítható: amikor egy-egy újabb élmény feltölti, néhány elveszettnek hitt emlék megerősödik, más, biztosnak gondolt emlék pedig elhalványul, vagy éppen törlődik - összegezték eredményeiket a chicagói kutatók.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
hvg.hu Plázs

Alvászavart kezelő készülék a szívbaj ellen

A folyamatos pozitív légnyomást biztosító (CPAP) eszközökkel történő kezelés bizonyos esetekben megoldást jelenthet a szövevényes szívproblémákra, mely gyakori az obstruktív alvási apnoéban szenvedő pácienseknél – állítja egy belga tanulmány.

hvg.hu Plázs

A sok alvás kedvez a cukorbajnak

Az alvásban is fontos a mértékletesség, legalábbis a férfiaknál, ugyanis mind az álmatlanságban szenvedőknél, mind az álomszuszékoknál növekszik cukorbetegség kockázata.

MTI/hvg.hu Plázs

Elég hat óra alvás

Egy amerikai statisztika szerint a fejlett ipari országok polgárainak egynegyede nyugtatók vagy altatók segítségével tudja csak átaludni az éjszakát. Ennek súlyosabbak a következményei, mint az álmatlanságnak.

hvg.hu Plázs

15 tipp, hogy jól aludjon el

Minden nem alvó további alvók éjjeli nyugalmának megzavarója. Ne feledjük, nappali cselekedeteink szorosan összefüggnek azzal, milyen az éjszakánk. A következőkben 15 praktikát olvashat, melyek segítik az alvásban és a reggeli friss ébredésben.

MTI/hvg.hu Plázs

Melyik járművön a legjobb aludni?

A vonaton a legpihentetőbb az alvás - vélik orosz kutatók. Az alvás nemcsak a pihenés, de a napközben szerzett információ feldolgozása szempontjából is nélkülözhetetlen, javítja a memóriát és csökkenti a stresszt. A rendszeres alváshiány krónikus betegségek, mindenekelőtt szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásához vezet - olvasható egy orosz egészségügyi témákra szakosodott hírportálon.

Kozák: Most sem tudjuk, hogy mi okozhatta a problémát

Kozák: Most sem tudjuk, hogy mi okozhatta a problémát

Trump már a magáncégeknek is megmondaná, mit csináljanak

Trump már a magáncégeknek is megmondaná, mit csináljanak

Kizárták a Kárász–Kozák-kajakpárost a szegedi kajak-kenu vb-n

Kizárták a Kárász–Kozák-kajakpárost a szegedi kajak-kenu vb-n

Fejenként 2,5 millióba kerül Rubint Réka új alakformáló tábora

Fejenként 2,5 millióba kerül Rubint Réka új alakformáló tábora

Egy százalék sem támogatta a Demokrata párti elnökjelölt-aspiránst, ezért visszalépett

Egy százalék sem támogatta a Demokrata párti elnökjelölt-aspiránst, ezért visszalépett

Beidézte a rendőrség Kerpel-Fronius Gábort egy sajtótájékoztató miatt

Beidézte a rendőrség Kerpel-Fronius Gábort egy sajtótájékoztató miatt