Figyeljünk oda pihenés közben...

Creative Commons

Érdemes tehát vigyázni magunkra, még akkor is, ha felszabadultan bulizunk, vagy önfeledten pihenünk nyaralás közben. Mert van miért aggódni. Következzenek tehát a leggyakoribb okok, amelyek miatt - teljesen feleslegesen - az orvosi ügyeleten kötünk ki.

SMS-, vagy fotóbaleset
Egyre gyakrabban kerülnek ügyeletre a szöveges vagy képes üzenetekbe mélyedők horzsolás, vágás miatt, de nem ritkák a villanyoszlopnak, falnak történő ütközésből eredő különböző sérülések sem. Az orvosi jelentések szerint a billentyűnyomkodás folytán ráadásul egyre többen szenvednek balesetet olyan aktív tevékenységek közben, mint a biciklizés, lovaglás, vagy vitorlázás, amelyek így további veszélyeket is rejthetnek. Az ügyeleti várótermekben a fényképezésbe belefeledkezett turistákból is akad bőven. A helyi nevezetességek fotózása közben van, aki véletlenül autó elé sétál, árokba esik, padon szaltózik át, vagy egy járdapadkában botlik meg. Sajnos, egyelőre nem vagyunk képesek a "multitasking" üzemmódra, ezért legyünk figyelmesek!

Nem jó a tűzzel játszani

Creative Commons

Tengerparti veszélyek
A fürdőruha szezonban gyakoriak az égési esetek is. Nem csak a bőrünk éghet le, a szemünknek is káros, ha túl sok napfényt kap, noha ez korántsem jár olyan látványos változással, mint amilyen például a bőrpír. Sőt, mivel látószervünk folyamatosan nyeli el a veszélyes UV sugarakat, a károsodás maradandó lehet, amely később olyan problémák formájában jelentkezik, mint a hályog, vagy a látásromlás. Az UV-szűrős napszemüvegek használata ezért mindenki számára nagyon fontos! Mindazonáltal a napnyugta nem jelenti azt, hogy nem leselkedik ránk több veszély. Egyre népszerűbbek a víz- vagy tengerparton rakott máglyák, amelyeket a buli befejeztével nagyon sok esetben helytelenül, általában homokkal szórnak be, ahelyett, hogy vízzel oltanának el. A parázs olykor egy napig is forró maradhat, így a homokban mezítláb gyanútlanul arra sétálókat sokkoló meglepetés érheti.

Tűz- és robbanásveszély a forróságban
Gyakran hallani, hogy a pályaudvarokon, reptereken, turisztikailag jelentős területeken gyanútlanul otthagyott csomagokat nagy ívben el kell kerülni. Egyes országokban valóban érdemes ezt a tanácsot megfogadni, ám jóval valószínűbb annak a veszélye, hogy a tengerparton vagy parkban sétálva tűzijátékból hátramaradt rakéták robbannak fel - nem éppen a megfelelő helyen és időben. Soha ne vegyünk fel a földről bizonytalan kinézetű tárgyakat, rakétákat, petárdákat! Arra is érdemes figyelni, hogy a nagy melegben a fémfelületek olyannyira felforrósodnak, hogy akár tojást is lehetne sütni rajtuk. Óvakodjunk a járművek felhevült karosszériáitól, valamint a magas hőmérséklet következtében lassan lehűlő motoroktól, kipufogó csövektől. Legyünk körültekintőek, különben hamar az ügyeleten találhatjuk magunkat!

Nem mindegy, hol pancsolunk

Creative Commons

Víz és levegőproblémák
Ha a nagy melegben olyan tüneteket észlelünk, mint a fáradékonyság, az étvágytalanság, szédülés, fejfájás, a szapora szívverésérzés, hányinger-hányás, az izomgörcsök és az eszméletvesztés, minden bizonnyal nem ittunk kellő mennyiségű folyadékot. Ügyeljünk arra, hogy extrém időjárási viszonyok közepette ne csak a vizet pótoljuk, hanem a konyhasót is, ezáltal elkerülhetjük a vízmérgezést, melynek egyik jele például a látászavar. A nem megfelelően karbantartott légkondicionáló berendezések szintén az ügyeletre juttatják a vakációzókat. A légzőszervi megbetegedések nagy része ugyanis erre vezethető vissza, így csak akkor kapcsoljuk be a klímát, ha mindenképpen elviselhetetlen számunkra a meleg.

Ételbajok
Előfordulhat, hogy az otthonunktól több ezer kilométerre kell felismernünk, bizony allergiásak vagyunk egyes ételekre, vagy azok összetevőire. Köztudott, hogy a nátrium-glutamát (E-621) ízfokozó hatása többek között a depresszió, fejfájás, mellkasi fájdalmak, szapora szívverés. Kifejezetten érzékeny embereknél halántéktáji nyomást, hát- és fejfájást okoz a fogyasztást követően. Mivel egyeseknél az egyszerű, hétköznapi ételek, gabonafélék, dió, mogyoró, tojás is bajt okozhatnak, érdemes alaposan átolvasni a felhasznált alapanyagokat. A tengeri élőlények, például tonhal, vagy kagylók szintén veszélyesek lehetnek, érdemes előre átolvasni a keresztallergiákat, aki ugyanis nem bírja a háziporatkát, a rákhoz hozzá se nyúljon!

-p-