szerző:
hvg.hu

A síelés az egyik legjobb stresszoldó, élettani hatásai kiemelkedőek. Szinte mindenkinek ajánlható sport, de azért van néhány szempont, amit nem árt figyelembe venni.

„A síelés gyakorlatilag minden izomcsoportot megmozgat: a comb feszítő és hajlító, valamint a hát és a has izmait is. Növeli az állóképességet, az ízületek mozgékonyságát, javítja az egyensúlyt. Még azok is síelhetnek, akiknek túlsúlya van, persze az ő estükben nagyobb az általános terhelés, illetve eséskor a serülés veszélye is, így sokkal jobban oda kell figyelni a terhelhetőségre” – magyarázza Gógl Álmos sportorvos, aki arra is felhívja a figyelmet, hogy a többletkilókhoz gyakran szívbetegség is társul, ezért egyáltalán nem árt az óvatosság.

A teljes cikket elolvashatja a HVG Online új egészségportálján.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Shake

Hol síelhetünk és mennyiért?

A választék óriási. Minden évben egyre több úti célt ajánlanak az utazási irodák, és ez nincs másként idén sem. Ausztriában, Szlovákiában, Franciaországban és Olaszországban vannak a magyarok legkedveltebb síterepei, de sokan választják Svájcot, Szlovéniát és Lengyelországot is. De hová menjünk idén síelni?

MTI/hvg.hu Világ

Amputálják a vasárnap bukott síelő lábát - videó a balesetről

Eldőlt, hogy amputálni kell a bal lábát az osztrák Matthias Lanzingernek, aki vasárnap hatalmasat bukott az alpesi sízők norvégiai Világkupa-versenyén. A hétfői állapot szerint a végtag-eltávolítás csak egy eshetőség volt, a kedd reggeli fejlemények alapján azonban ez elkerülhetetlenné vált.

Megérkezett a Windows 10 nagy tavaszi frissítése, így töltheti le

Megérkezett a Windows 10 nagy tavaszi frissítése, így töltheti le

Sok dolgozó bukhatja a vasárnapi pótlékot a nyári szezonban

Sok dolgozó bukhatja a vasárnapi pótlékot a nyári szezonban

Törvénytelen kilakoltatással vádolnak egy céget Korláton

Törvénytelen kilakoltatással vádolnak egy céget Korláton

Százmilliókért mondják meg, mi épüljön Észak-Csepelen és Dél-Pesten

Százmilliókért mondják meg, mi épüljön Észak-Csepelen és Dél-Pesten

Egy indián törzs tiltakozása miatt hátrált meg a Nike

Egy indián törzs tiltakozása miatt hátrált meg a Nike

Yuval Noah Harari: A klímaváltozás most történik, most kell vele foglakoznunk

Yuval Noah Harari: A klímaváltozás most történik, most kell vele foglakoznunk