A borongós időben a fényhiány lehangoltságot okozhat, amely közvetve rossz hatással van immunrendszerünkre is. Ennek jó ellenszere a munka, tanulás és egyéb napi programok megszervezése, viszonylag feszes tempó, hogy az időjárásról minél jobban elvonjuk a figyelmet. Némelyeknél azonban a hóesés látványa pozitív közérzetet is kelthet, bár tél végén már ők vannak kevesebben - írja a Meteoklinika.

Szervezetünk ellenálló képessége egyébként a tél vége felé több okból is mélypontján lehet: egyrészt a zöldség és gyümölcsfélék a hosszú tárolás során sokat veszítettek vitamintartalmukból, másrészt a téli rövid nappalok és kedvezőtlen időjárási viszonyok miatt túl sokat töltünk zárt, fűtött helyen. Az előbbit mérsékelhetjük táplálékkiegészítők fogyasztásával, a szobafogságot pedig - amennyire csak tudjuk - szüntessük meg. Szüksége van szervezetünknek arra, hogy minél többet kint legyünk a szabadban, és ne essen ki az évszakok ritmusától.

A légköri szálló por koncentrációja az előző napokban sokat csökkent. Bár pénteken reggel általában növekedés várható, a korábbi egészségtelen szintet általában nem éri el. Kivétel lehet az Északi-középhegység keleti részében egy-egy szélvédett medencében, völgyben fekvő település. Az időjárás enyhülésével a háztartási tüzelési eredetű szállópor-kibocsátás szerencsére jelentősen csökkent az elmúlt rideg hetekhez képest.

Az enyhülés ellenére még egy-két hétig szükségünk van a vastag téli öltözetre, talán a kesztyűt napközben már nélkülözhetjük, a nyak, a fej és a lábak védelmére azonban továbbra is tegyünk hangsúlyt.

A közlekedők reggel a Kisalföldön, később a középső és északi, estefelé pedig a keleti megyékben számíthatnak havas, hókásás útszakaszokra. Rövid időre intenzív havazás sem kizárt, ilyenkor a látási viszonyok is jelentősen romlanak. Vezessünk óvatosan, hóesésben pedig a sebesség csökkentése és a követési távolság növelése is indokolt.