Kedden fronthatás nem érvényesül, a hőség viszont egyre jobban kimeríti a szervezetet. A tünetek között szerepelhetnek az alvászavarok, a bágyadtság, a csökkent étvágy, a dekoncentráció. Fejfájás is jelentkezhet, ami részben a folyadékhiány oka is lehet. Igyunk rendszeresen és sok folyadékot, fogyasszunk lédús gyümölcsöket, zöldségeket. A szívbetegek kerüljék a fizikai megterhelést, az elintéznivalókat a kora reggeli vagy az esti órákra időzítsék - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A pollenkoncentráció magas, a csalánfélék, a pázsifüvek, a lórom és az útifűfélék által okozott szénanáthás tünetek fokozottan jelentkeznek. Hajnalban szellőztessünk, mert ekkor van minimumám a pollenkoncentráció, a hajból mossuk ki naponta a beleragadt virágporszemcséket. Az ablakra szerelhető pollenháló is jó szolgálatot tehet.

Az UV sugárzás továbbra is igen erős, illetve esxtrém lesz. Helyenként 8 felett tetőzik. 11 és 15 között kerüljük a tűző napot, ekkor 15 perc alatt leéghet a bőr. A napszúrás elkerülése érdekében könnyű nyári kalapot viselhetünk. Szellős, természetes anyagú, világos ruhákat viseljünk, engedjük lélegezni a bőrt.

A közlekedők kedvező útviszonyokra számíthatnak, de a reakcióidő meghoszabbodhat a kánikulában. A napsütés időnként vakító lesz.Az utastér gyorsan felforrósodik.