Hétfőn fronthatás nem érvényesül a Kárpát-medencében. Ennek ellenére sokan tapasztalhatnak kellemetlen humánmeteorológiai tüneteket, hiszen lehangoló, nyirkos időben lesz részünk - írja a Meteoklinika orvosmeteorológiai hírportál.

Már reggel sokfelé ködös, párás lesz a levegő, az ízületi panaszokban szenvedők végtagfájdalmakkal ébredhetnek. Javíthat az állapoton, ha kámfor tartalmú krémmel kenegetjük az érzékeny részeket, és napközben is ajánlott állandó hőmérsékleten tartani és a hidegtől védeni a kezet, a lábat. Az ízületesek mindig viseljenek vastag, akár több zoknit is, jó, ha a kesztyű is folyamatosan kéznél van.

Napközben aztán többfelé megmarad a köd, és országszerte a borongós, nyálkás idő lesz jellemző, így jelentősen romlik a komfortérzet. Rossz hangulat, levertség jelentkezhet, gyakran tapasztalhatjuk, hogy nyűgösek vagyunk és nincs kedvünk semmihez. Élénk színű ruhákkal egy kis vidámságot csempészhetünk az egyhangú órák sorába, az irodába vehetünk egy csokor virágot, a munka is jobban megy, ha nem vagyunk levertek.

A téli időszakban különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű vitaminhoz jusson a szervezet, a színes ételek, mint például a sütőtök, ugyancsak jobb kedvre deríthet átmenetileg. A tökben ráadásul sok vitamin van, különösen A- és C-vitamin tartalma magas, ezen kívül karotinban és vasban is gazdag. Rendszeres fogyasztásával erősíthetjük immunrendszerünket, ellenállóbbá válhat szervezetünk a kórokozókkal szemben.

A közlekedést többfelé sűrű köd, és az ebből származó szitálás nehezíti, de gyenge esőtől szórványosan máshol is csúszóssá válhat az útburkolat. A ködfoltok területén hirtelen nagymértékben lecsökkenhet a belátható útszakasz hossza, mérsékeljük a sebességet, és ajánlott nagyobb követési távolságot is tartani. Főleg a magasabban fekvő tájakon jeges, lefagyott részekkel is találkozhatunk, a gyalogosok is könnyen elcsúszhatnak, ha nem vigyáznak. Közlekedjünk nagy körültekintéssel és az útviszonyoknak megfelelően.