A szénhidrátok a testünk legfontosabb energiaforrásai. Kellenek a működésünkhöz, és létfontosságú tápanyagokat hordoznak magukban. Hogy miként visszük be őket, és mennyit, na az a baj.
A liszt és a cukor fontosságáról, valódi természetéről ide kattintva olvashat többet.
