Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"efcb893f-961c-41f3-a16e-22221c707ea4","c_author":"Maltofer","category":"brandchannel","description":"A ferritin a vashiány és a vérszegénység egyik legfontosabb biomarkere, amely már akkor segíthet a vashiányos állapotok korai felismerésében, amikor a klinikai tünetek még nem jelentkeztek. A ferritin szintjének ellenőrzése kulcsfontosságú a súlyosabb vashiányos állapotok megelőzésében, különösen terhes nők és sportolók esetében, ahol nincs idő a hosszadalmas kezelésre.","shortLead":"A ferritin a vashiány és a vérszegénység egyik legfontosabb biomarkere, amely már akkor segíthet a vashiányos állapotok...","id":"20250428_Ezt-az-erteket-ellenorizze-a-laboreredmenyben-maltofer","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/efcb893f-961c-41f3-a16e-22221c707ea4.jpg","index":0,"item":"485cced7-f36f-495a-93ca-d4204f54abef","keywords":null,"link":"/brandchannel/20250428_Ezt-az-erteket-ellenorizze-a-laboreredmenyben-maltofer","timestamp":"2025. június. 14. 15:30","title":"Aktívan sportol, esetleg kisbabát vár? Akkor ezt az értéket mindenképpen ellenőrizze a laboreredményben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Maltofer","c_partnerlogo":"b5850ba1-e583-4d22-9186-688d82b8c838","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"100666fa-190d-4ce8-8dab-797b8ad5ef6f","c_author":"Nagy Gábor","category":"360","description":"A Tusk-kormány ellensúlyának készül Karol Nawrocki megválasztott lengyel államfő, aki a politikai ismeretlenségből érkezett, és túlélte a kirobbant botrányait.","shortLead":"A Tusk-kormány ellensúlyának készül Karol Nawrocki megválasztott lengyel államfő, aki a politikai ismeretlenségből...","id":"20250615_karol-nawrocki-hvg-kontur","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/100666fa-190d-4ce8-8dab-797b8ad5ef6f.jpg","index":0,"item":"5fa93489-eb14-49c6-a9ce-0a91b8eec8e2","keywords":null,"link":"/360/20250615_karol-nawrocki-hvg-kontur","timestamp":"2025. június. 15. 10:30","title":"Fociultrákkal verekedett és a Tusk-kormánnyal is keményen bánna az új lengyel államfő","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0ead2837-b77b-4528-86fd-2fa30efd6325","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Már nem csak az új funkciókat, hanem azt is tudni lehet, hogy mely iPhone-ok és más Apple eszközök kapják meg ősszel a cég újdonságait. Van néhány búcsúzó.","shortLead":"Már nem csak az új funkciókat, hanem azt is tudni lehet, hogy mely iPhone-ok és más Apple eszközök kapják meg ősszel...","id":"20250614_apple-ios-ipados-macos-26-tamogatott-keszulekek-lista-iphone","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0ead2837-b77b-4528-86fd-2fa30efd6325.jpg","index":0,"item":"d7cdad94-1bff-4096-a158-af8177c8fbd5","keywords":null,"link":"/tudomany/20250614_apple-ios-ipados-macos-26-tamogatott-keszulekek-lista-iphone","timestamp":"2025. június. 14. 14:03","title":"Itt a lista: ezek a készülékek kapják meg az iOS 26-ot és az Apple többi új rendszerét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"13e8cdc0-25eb-4156-97b4-65233028d3e7","c_author":"Keresztes Imre","category":"360","description":"Szinte az 1947-es függetlenné válással egy időben India és Pakisztán is békés atomprogramot indított. Ám a kutatások fordulatot vettek, és mindkettő nukleáris fegyvert fejlesztett, valóssá téve az atomháború veszélyét.","shortLead":"Szinte az 1947-es függetlenné válással egy időben India és Pakisztán is békés atomprogramot indított. Ám a kutatások...","id":"20250614_hvg-india-pakisztan-atombomba","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/13e8cdc0-25eb-4156-97b4-65233028d3e7.jpg","index":0,"item":"c044be12-ca4c-458c-bc48-f120b27e3275","keywords":null,"link":"/360/20250614_hvg-india-pakisztan-atombomba","timestamp":"2025. június. 14. 15:30","title":"India és Pakisztán sakkban tartja egymást az atombombákkal, és nem félne használni azokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"68de6285-3226-4a14-8f4c-9ea2e9cca2a4","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Egy fotó kedvéért tett tönkre egy értékes műalkotást egy turista egy olasz múzeumban.","shortLead":"Egy fotó kedvéért tett tönkre egy értékes műalkotást egy turista egy olasz múzeumban.","id":"20250614_maffei-muzeum-rongalas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/68de6285-3226-4a14-8f4c-9ea2e9cca2a4.jpg","index":0,"item":"ed7c46c7-4649-4552-9bae-c7099a596d8b","keywords":null,"link":"/kultura/20250614_maffei-muzeum-rongalas","timestamp":"2025. június. 14. 14:20","title":"Valóra vált minden múzeum rémálma","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b0c46e5c-693a-4903-a3bb-4a79353fcc34","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Egyetlen nap alatt hat Guinness-rekordot is megdöntött egy 14 éves indiai fiú, akit csak élő számológépként emlegetnek. A srác nemcsak elképesztő sebességgel, hanem hasonló pontossággal végi el fejben a matematikai műveleteket.","shortLead":"Egyetlen nap alatt hat Guinness-rekordot is megdöntött egy 14 éves indiai fiú, akit csak élő számológépként emlegetnek...","id":"20250615_indiai-fejszamolo-diak-guinness-rekordok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b0c46e5c-693a-4903-a3bb-4a79353fcc34.jpg","index":0,"item":"140ceb2a-e78c-4374-8db1-dac16ef2fb04","keywords":null,"link":"/tudomany/20250615_indiai-fejszamolo-diak-guinness-rekordok","timestamp":"2025. június. 15. 08:03","title":"14 évesen élő számológép egy indiai csodagyerek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1fe6ec1b-7fa2-439c-abd9-4c5bddc7d529","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"A jövőben elkobozhatják a dílerek vagyontárgyait, és feltételesen sem lesznek szabadlábra helyezhetők azok, akiket kábítószer-bűncselekményben másodszor is bűnösnek találnak.","shortLead":"A jövőben elkobozhatják a dílerek vagyontárgyait, és feltételesen sem lesznek szabadlábra helyezhetők azok, akiket...","id":"20250615_drogtorveny-eletbe-lepes-szigoritas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1fe6ec1b-7fa2-439c-abd9-4c5bddc7d529.jpg","index":0,"item":"5948edf0-dd88-4bba-b3d5-92b83e9e1d89","keywords":null,"link":"/itthon/20250615_drogtorveny-eletbe-lepes-szigoritas","timestamp":"2025. június. 15. 16:38","title":"Életbe lépett az új drogtörvény, a kormány szerint „magasabb fokozatba kapcsol” a drogbűnözőkkel szembeni hajtóvadászat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e45015be-6ca1-4b67-ae8f-653144abb492","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az Apollo–10 legénysége 1969. május 26-án soha nem látott sebességgel száguldott a Föld felé. Ember azóta sem utazott olyan gyorsan, mint Thomas Stafford, John Young és Eugene Cernan.","shortLead":"Az Apollo–10 legénysége 1969. május 26-án soha nem látott sebességgel száguldott a Föld felé. Ember azóta sem utazott...","id":"20250614_apollo-10-urutazas-sebesseg-rekord","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/e45015be-6ca1-4b67-ae8f-653144abb492.jpg","index":0,"item":"e637efc8-df4c-458c-82bf-8cb77b4c763c","keywords":null,"link":"/tudomany/20250614_apollo-10-urutazas-sebesseg-rekord","timestamp":"2025. június. 14. 20:03","title":"39 937 km/h az eddigi leggyorsabb emberi utazás sebessége, 57 éve nem sikerül megdönteni a rekordot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A könyvek a tudás legkoncentráltabb tárházai a világon. Steven Kotler, a New York Times szerzője a saját munkásságán keresztül mutatja be, mit kap egy olvasó egy blogbejegyzés, egy cikk, egy előadás befogadójaként, és mit egy könyv olvasójaként.
Akit érdekel a tanulás, azt érdeklik a könyvek is. Úgy tűnhet, hogy szerzőként a saját malmomra hajtom a vizet, de nem erről van szó. Leginkább az nyugtalanít választott hivatásommal kapcsolatban, hogy digitális korunkban milyen sok embertől hallom, hogy már nem is olvas könyvet. A leggyakrabban hallott kifogás szerint egy könyv túl komoly elköteleződést kíván. Olvasáskor az időnket adjuk az író gondolataiért cserébe. Elemezzük hát ki ennek az ügyletnek a pontos részleteit!
Hol mit kap az ember az idejéért?
Az átlagos felnőtt olvasási tempója percenként hozzávetőleg kétszázötven szó. Egy átlagos blogbejegyzés nyolcszáz szavas. Ez azt jelenti, hogy a legtöbben három és fél perc alatt olvasunk el egy átlagos bejegyzést. Mit kap valaki ezért az időbefektetésért? Ha én írom a bejegyzést, akkor nagyjából háromnapi munkám gyümölcsét. Egy átlagos blogbejegyzésre általában másfél napos kutatómunkát fordítok, és ugyanennyi időt vesz igénybe a megírása is.
A kutatás leginkább könyvek és cikkek olvasásából áll. Szakértőkkel is konzultálok. Ha témámba vág a bejegyzés, akkor általában egy-két beszélgetés elegendő. Ha távolabb áll tőlem a terület, akkor három-négy konzultációra is sort kerítek. Mielőtt megírom a bejegyzést, általában még többet olvasok, és egy vagy két pluszbeszélgetést is beiktatok. Csak ezután következik maga az írás folyamata.
Ez az alku: az olvasó három és fél perces figyelméért cserébe ötven-száz oldalnyi anyagot dolgozok fel, azután három-öt órán át konzultálok a témában, majd további másfél napon át hozzáadom a saját gondolataimat, az eredményt pedig olvasható formába öntöm.
Most nézzük meg ugyanezt egy nagy formátumú magazincikk esetén, mint amilyeneket a Wired vagy a The Atlantic Monthly hasábjain találunk! Ezek a cikkek általában nagyjából ötezer szavasak, így egy átlagolvasó húsz perc alatt végez velük. Lássuk itt is, mit kap az olvasó azért a húsz percért!
Esetemben körülbelül egyhavi kutatómunka, majd hathétnyi interjúkészítés (nagyjából huszonöt szakértővel konzultálok, és alaposan utánaolvasok a témának), végül szintén hathetes írási és szerkesztési munka gyümölcsét. Aki tehát rászán húsz percet a cikkem elolvasására, az négyhavi agymunkám eredményét kapja cserébe. Így nézve elég jó üzlet az átlagos magazincikk olvasása: igaz, hogy az olvasónak ötször annyi időt kell szentelnie rá, a szerző azonban harmincszor annyi energiát fektet bele.
De hogy jön ki a matek a könyveknél? Vegyük példának a The Rise of Superman című, a flow-ról és az emberi csúcsteljesítmény tudományáról írt könyvemet. Körülbelül 75 ezer szavas a kötet, az átlagolvasónak tehát hozzávetőlegesen öt órába telik az elolvasása. Mit kap az ötórányi idejéért? Körülbelül tizenöt évet az életemből.
Hasonlítsuk össze a számokat:
• Blogok: három percért kapunk három napot. • Cikkek: húsz percért kapunk négy hónapot. • Könyvek: öt óráért kapunk tizenöt évet.
Tehát miért érdemesebb könyvet, mint blogot olvasni? Mert a könyv sűrített tudást tartalmaz. Ha egy olvasó elmerül öt órára a blogjaimban, akkor írásonként három és fél perccel számolva nagyjából nyolcvanötöt tud átnézni – ami azt jelenti, hogy öt órát áldoz 257 napnyi munkámért cserébe. Ugyanakkor ha ezt az öt órát a The Rise of Superman című könyvemre szánja, akkor 5475 napi munkám gyümölcsét élvezheti. A könyvek a tudás legkoncentráltabb tárházai a világon. Az olvasó a könyvemnek szentelt minden óráért három évet kap az életemből. Ez tényleg verhetetlen.
És mi a helyzet a többi információs csatornán?
HVG Könyvek
Van, akinek nem fekszik az olvasás. Lehet, hogy az előadások vagy a dokumentumfilmek jobban lekötik. Igaz, hogy ezek kiválóan alkalmasak az érdeklődés felkeltésére, ám sajnos egyik információsűrűsége sem közelíti meg a könyvekét.
Én havonta néhány, jellemzően egyórás előadást tartok. Ha a flow a témám, akkor ebben az egy órában néhány blogbejegyzésnek, a Rise húsz oldalának és a Stealing Fire szintén húsz oldalának megfelelő információmennyiséget adok át. Talán néhány, a könyvekben nem szereplő történettel is fűszerezem a mondandómat. Összességében hetvenoldalnyi szöveget kap a közönség egyórányi időráfordításért. Első pillantásra jó üzletnek tűnhet – de az ördög itt is a részletekben rejlik.
Térjünk vissza a Rise című könyvemhez. Igaz, hogy a kötet húsz oldala szerepel az előadásban, de oldalanként mindössze egy-két részlet említése fér bele az időbe. A könyv valójában sokkal több információt tartalmaz. Az olvasók oldalanként négy-nyolc ténnyel találkoznak, ráadásul sokkal több idejük van az információk megemésztésére. Az előadás műfaja és a neurobiológiai tényezők behatárolják az üzenetátadást.
A könyvek emellett a teljesítményünkre is áldásos hatással vannak. Felmérések tanúsága szerint javítják a hosszú távú koncentrációt, csökkentik a stresszt, és megelőzik a szellemi leépülést. Ha ezeket az előnyöket ötvözzük a könyvekben tárolt koncentrált információmennyiséggel, akkor könnyen belátjuk, miért tulajdonítják sikerüket olyan sokan a könyvek iránti rajongásuknak – a technológiai titánoktól, például Bill Gatestől, Mark Zuckerbergtől és Elon Musktól kezdve egészen a kulturális ikonokig, mint Oprah Winfrey, Mark Cuban és Warren Buffett.
A fenti cikk Steven Kotler A lehetetlen művészete című könyvének szerkesztett részlete. Könyvében a szerző felvázolja a csúcsteljesítmény biológiai hátterét, és megmutatja, hogyan találhatjuk meg saját „lehetetlenünket”, és milyen szokások kialakításával indulhatunk el a csúcs felé vezető úton. A könyvet itt rendelheti meg kedvezménnyel.
Gondolataink szabályozásának képessége nélkülözhetetlen előrehaladásunk és sikerességünk szempontjából. Az elmúlt néhány évtizedben gyors fejlődés indult el ezen a területen, és létrejött egy háromirányú megközelítés. Steven Kotler kiválóságkutató segítségével sorra vesszük e háromlábú szék lábait.
"Barbara Tversky kiváló könyve sétára invitálja az olvasót. Csatlakozzunk hozzá, kószáljunk vele a kogníció erdején át, és hagyjuk meggyőzni magunkat arról, hogy ez a gondolati út éppen olyan, mint egy valódi erdőben tett séta!" - Pléh Csaba ajánlója a Mozgásban az elme című könyvhöz.
A Homo sapiens genomját eddig a véletlenszerű mutáció és a természetes szelekció kettős ereje alakította. Most először azonban a kezünkben a lehetőség, hogy nem pusztán az összes ember, hanem a jövő nemzedékek DNS-ét is megváltoztathassuk. Ebben a helyzetben megkerülhetetlen a kérdés: mit fogunk kezdeni ezzel a félelmetes hatalommal? E témakörnek jár utána a Nobel-díjas amerikai biokémikus, Jennifer A. Doudna és Samuel H. Sternberg könyve, a Meghekkelt teremtés. Részlet.