Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"772263b6-4716-48b4-92b0-12ee8f7e16f7","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A most 61 éves férfi brutális kegyetlenséggel ölt meg főként prostituált nőket a kétezres évek elején.","shortLead":"A most 61 éves férfi brutális kegyetlenséggel ölt meg főként prostituált nőket a kétezres évek elején.","id":"20241218_Gilgo-Beach-i-sorozatgyilkos-epitesz-Rex-Heuermann","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/772263b6-4716-48b4-92b0-12ee8f7e16f7.jpg","index":0,"item":"1ea7b713-f9dd-46d2-affb-dcbcdd222566","keywords":null,"link":"/elet/20241218_Gilgo-Beach-i-sorozatgyilkos-epitesz-Rex-Heuermann","timestamp":"2024. december. 18. 05:15","title":"A hetedik áldozatát azonosították a Gilgo Beach-i sorozatgyilkos építésznek, aki látszólag makulátlan életet élt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"746b1b43-74d1-47a5-97c2-1c059bbc71ed","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Az alábbi átlagárakra lehet számítani.","shortLead":"Az alábbi átlagárakra lehet számítani.","id":"20241218_A-keddi-emeles-utan-most-nem-jon-ujabb-a-benzinkutakon","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/746b1b43-74d1-47a5-97c2-1c059bbc71ed.jpg","index":0,"item":"aaaa31f1-b91e-4958-9ba9-4c3156b047a4","keywords":null,"link":"/cegauto/20241218_A-keddi-emeles-utan-most-nem-jon-ujabb-a-benzinkutakon","timestamp":"2024. december. 18. 16:35","title":"A keddi emelés után most nem jön újabb a benzinkutakon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8da5c41d-fa12-49e3-a472-f5ba22719a6a","c_author":"Matalin Dóra","category":"360","description":"Elvégezte a Táncművészeti Egyetemet, de tudta, hogy az SZFE-re kell járnia. A Színművészeti átalakítása óta szimbolikus rémálmai vannak. <strong>Falkám című filmje sikere váratlanul érte, azóta állandóan a pszichés betegségről kérdezik. </strong>Szívesen válaszol, mert sok pozitív visszajelzést kap, hogy mennyi embernek segít ezzel. HVG-portré.","shortLead":"Elvégezte a Táncművészeti Egyetemet, de tudta, hogy az SZFE-re kell járnia. A Színművészeti átalakítása óta szimbolikus...","id":"20241218_Mazzag-Izabella-filmrendezo-hvg-portre","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8da5c41d-fa12-49e3-a472-f5ba22719a6a.jpg","index":0,"item":"70102d36-c2eb-4b21-8237-8153ba2f8034","keywords":null,"link":"/360/20241218_Mazzag-Izabella-filmrendezo-hvg-portre","timestamp":"2024. december. 18. 19:30","title":"Mazzag Izabella, az Azahriah-film rendezője: Az a hitvallásom, hogy nem kell mindent érteni, néha elég csak érezni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1db51fc4-7e4c-41be-a8ce-32ad9e676c7b","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A két jobboldali párt hívei eleve jobban szeretik a focit.","shortLead":"A két jobboldali párt hívei eleve jobban szeretik a focit.","id":"20241217_idea-felmeres-fidesz-mi-hazank-fradi-foci","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1db51fc4-7e4c-41be-a8ce-32ad9e676c7b.jpg","index":0,"item":"9c346260-8757-4d3f-81bf-932f763b3ddf","keywords":null,"link":"/itthon/20241217_idea-felmeres-fidesz-mi-hazank-fradi-foci","timestamp":"2024. december. 17. 12:08","title":"A fradisták háromnegyede Fidesz-, vagy Mi Hazánk-szimpatizáns","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"16685ba4-5b1c-4dfd-a686-bef3373347ea","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"kultura","description":"Két hete ellopták Csukás István síremlékéről a Süsü, a sárkány szobrot, ismeretlen tettes ellen nyomoz a rendőrség.","shortLead":"Két hete ellopták Csukás István síremlékéről a Süsü, a sárkány szobrot, ismeretlen tettes ellen nyomoz a rendőrség.","id":"20241218_A-rendorseg-mar-nyomoz-az-ellopott-Susu-szobor-ugyeben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/16685ba4-5b1c-4dfd-a686-bef3373347ea.jpg","index":0,"item":"64114779-6bda-4936-b672-a462a5daf55a","keywords":null,"link":"/kultura/20241218_A-rendorseg-mar-nyomoz-az-ellopott-Susu-szobor-ugyeben","timestamp":"2024. december. 18. 11:30","title":"A rendőrség már nyomoz az ellopott Süsü-szobor ügyében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fed6f16c-f32a-401a-a47e-382ef0f06186","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Tarr szerint a műemlékvédelmi-botrány miatt távolították el a nejét a minisztériumi osztályvezetői állásából.","shortLead":"Tarr szerint a műemlékvédelmi-botrány miatt távolították el a nejét a minisztériumi osztályvezetői állásából.","id":"20241218_menesztes-tarr-zoltan-felesege-ugyfelkapu","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fed6f16c-f32a-401a-a47e-382ef0f06186.jpg","index":0,"item":"68a0e08f-8c20-466c-b32d-093cc96649e1","keywords":null,"link":"/itthon/20241218_menesztes-tarr-zoltan-felesege-ugyfelkapu","timestamp":"2024. december. 18. 17:44","title":"Menesztették Tarr Zoltán feleségét, az Ügyfélkapuról tudta meg","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0f51c4d0-2e04-400a-915c-585759101d40","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Egyre valósághűbb képeket, videókat készít a mesterséges intelligencia, és nem egy vállalat gondolja úgy, hogy a használatával majd csökkent a költségein. Hosszú távon ez akár még így is lehet, most azonban még nincs félnivalójuk a hús-vér színészeknek MI-generálta konkurenseiktől.","shortLead":"Egyre valósághűbb képeket, videókat készít a mesterséges intelligencia, és nem egy vállalat gondolja úgy...","id":"20241218_tcl-mesterseges-intelligencia-filmkeszites-streaming-szolgaltatas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0f51c4d0-2e04-400a-915c-585759101d40.jpg","index":0,"item":"efb50c70-33ed-4ec9-b273-be8a281f6bf1","keywords":null,"link":"/tudomany/20241218_tcl-mesterseges-intelligencia-filmkeszites-streaming-szolgaltatas","timestamp":"2024. december. 18. 10:03","title":"Ez az 5 rövidfilm mutatja, Hollywoodnak miért nem kell aggódnia a mesterséges intelligencia miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c53507d2-c2d6-46cd-8f7a-f416c05f9ec5","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"Bachar Najari Magyarországon három cégben is érdekelt.","shortLead":"Bachar Najari Magyarországon három cégben is érdekelt.","id":"20241217_dubaji-csoki-vedjegy-kerelem-bachar-najari-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c53507d2-c2d6-46cd-8f7a-f416c05f9ec5.jpg","index":0,"item":"0b23dd2e-73b0-427d-8ac6-6456e08c11c0","keywords":null,"link":"/kkv/20241217_dubaji-csoki-vedjegy-kerelem-bachar-najari-ebx","timestamp":"2024. december. 17. 19:49","title":"Levédetné a „Dubai Csoki” kifejezést egy hazánkban tevékenykedő szír üzletember","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Hiába rendezik az olimpiai játékokat négyévente, a rendezési jogok kiosztásának gyakorlata miatt az eseményt örökké kezdők tervezik és kivitelezik – mutat rá a világ vezető megaprojekt-szakértőjeként számon tartott Flyvbjerg Bent a Megvalósítás hatékonyan című könyvben. Szerkesztett részlet kiadványból.
Miért tátong akkora szakadék az önképünk és a mások által rólunk elmondott történetek között? A jó hír az, hogy a többiek kiszámítható módon értelmeznek és értenek félre bennünket - mutatnak rá Douglas Stone és Sheila Heen Köszönöm a visszajelzést! című könyvükben. Részlet.
Nincs minden remény veszve akkor sem, ha nincs tökéletes életünk és mi magunk sem vagyunk hiba nélküliek - mutat rá Maaret Kallio finn kognitív pszichológus A remény ereje című könyvében. Részlet.
A remény nem csupán egy érzés, hanem az élet alapvető erőforrása, amelyről számos kutatás született már - mutat rá Maaret Kallio finn kognitív pszichológus A remény ereje című könyvében. Részlet.
Gyors, mégis ízletes hétköznapi vacsorára vágyik vagy épp ünnepi alkalomra varázsolna feledhetetlen ízeket az asztalra? Mindegyik alkalomhoz jó fogás a csirke. A Csupa csirke című könyv 65 csirkés receptet mutat be a különböző nemzetek konyhájából. Íme egy recept a könyvből.
A Köszönöm a visszajelzést! című könyv szerzői három olyan okot azonosítanak, amelyek miatt esetlegesen hasznos visszajelzések landolnak a szemétben, vagy olyan véleményeket veszünk a lelkünkre, amelyeket jobb lett volna elengedni a fülünk mellett. Részlet.
Mi van akkor, ha lehetséges, hogy valaki trauma átélése után a gyógyulásnál is messzebbre jusson? Mi van akkor, ha az egészségének visszanyerése után tovább is mehet, és átalakulhat? - teszi fel a kérdést Edith Shiro amerikai traumaterapeuta A trauma váratlan ajándéka című könyvében. Részlet.
Felnőttként a legtöbb ember boldog akar lenni, lehetőleg azonnal és örökké. Mégis egyre többen boldogtalanok, miközben hatalmas erőfeszítéseket tesznek vélt boldogságukért: pénzt és célokat kergetve beáldozzák minden idejüket, családi és baráti kapcsolataikat. Részlet L. Stipkovits Erika Még közelebb önmagunkhoz című könyvéből.
Élethazugságok című könyvében Singer Magdolna gyásztanácsadó olyan történeteket dolgoz fel, amelyekben a gyászolóknak nemcsak hozzátartozójuk elvesztésével kell megküzdeniük, hanem egy addig nem ismert titokkal is. Az alábbiakban ebből a könyvből közlünk egy szerkesztett részletet - Gréta történetét.
Bár nem érdemes alábecsülni a szóbeli dicséret erejét, makacsul fennálló rossz viselkedés esetén markánsabb jutalmazási rendszerre lehet szükség. Részlet a Dekódold a gyermeked! című könyvből.
Élethazugságok című könyvében Singer Magdolna gyásztanácsadó olyan történeteket dolgoz fel, amelyekben a gyászolóknak nemcsak hozzátartozójuk elvesztésével kell megküzdeniük, hanem egy addig nem ismert titokkal is. Az alábbiakban ebből a könyvből közlünk egy szerkesztett részletet - Evelin történetét.
Így lettem séf című könyvében Sárközi Ákos séf közvetlen stílusban meséli el életútját kőbányai gyerekkorától kezdve a Michelin-csillag megszerzésén át a Konyhafőnökben betöltött szerepéig. Az alábbiakban ebből a közel 50 fine dining receptet is tartalmazó kiadványból közlünk egy exkluzív részletet.
Így lettem séf című könyvében Sárközi Ákos séf közvetlen stílusban meséli el életútját kőbányai gyerekkorától kezdve a Michelin-csillag megszerzésén át napjainkig. Az alábbiakban ebből a közel 50 fine dining receptet is tartalmazó kiadványból közlünk egy exkluzív részletet.
A meditáció gyakorolható séta közben is. A sétálómeditáció ötvözi az elme összpontosításának képességét a céltudatos, koncentrált mozgással. Az alábbiakban egy sétálás közbeni légzőgyakorlatot mutatunk be a Sétálómeditációk című könyvből.
A traumának nincs nyelvezete, se időérzéke. Ott lapul a testünkben riadókészültségben, és több évtizeddel az eredeti traumatikus élmény után is belobbanhat - mutat rá Julia Samuel elismert pszichoterapeuta Családi traumák című könyvében. Részlet.
Milyen hatással lehet az emberiségre a küszöbön álló energia- és alapanyag-forradalom, valamint a mesterséges intelligenciával támogatott automatizált termelés? - többek között ezeket a kérdéseket is körüljárja Li Kaj-fu, a Google China korábbi elnöke Mesterséges intelligencia 2041 című könyvében. Részlet a kötetből.
David Goggins, akit az Outside magazin „Amerika legerősebb (valódi) emberének" nevezett, világszerte keresett motivációs előadó. Az elmúlt években nagy cégek munkatársaival, sportolókkal és több százezer diákkal osztotta meg történetét. Az alábbiakban Nincs hatalmad felettem című könyvéből közlünk egy szerkesztett részletet.
Az alvás értékes kincs, nem csupán a regenerálódás ideje, hanem az önmagunkkal való kapcsolat megerősítésének időszaka is. Ám életünk során akadnak periódusok, amikor alvási szokásaink felborulnak. A cikkünkben bemutatott légzőgyakorlat nyugtató hatással lehet az idegrendszerre és a túlhajszolt elmére.
A várandósság tudatos megközelítése azt jelenti, hogy megtanuljuk, hogyan maradjunk jelen a pillanatban. Arra edzzük az elménket, hogy elengedjen minden aggodalmat vagy negatív gondolatot, így minimális stresszel élvezhetjük az áldott állapotot. Részlet a Tudatos babavárás című könyvből.
A meditáció gyakorolható séta közben is, és ez lényegét tekintve nagyon egyszerű. A meditációkat a zen sétálómeditáció gyakorlata, a kinhin inspirálta. Ám nem kell buddhistának lennünk, hogy gyakorolhassuk a meditáció e formáját.
A bántalmazó árnyékában című könyvében Szirtes Lili szakpszichológus egy munkájában sikeres, harmincas férfi történetét meséli el, aki gyermekkori bántalmazás áldozata lett. Olivér megrázó, ugyanakkor felszabadító felnövéstörténete bemutatja, miként lehet kitörni a szégyen köreiből, meggyászolni és újraalkotni az elveszett pozitív jövőképet. Részlet a könyvből.
Brüsszel rossz, Trump jó, a költségvetés béke, az ellenzék Brüsszel. A miniszterelnök interjút adott a Patriótának, és Magyar Péter nevét ki nem ejtve azt mondta: „ezek ilyenek”.
