Hétfőn is folytatódik a napok óta tartó rendkívül változékony idő: napközben egy gyenge melegfront érinti a Kárpát-medence térségét. Emiatt különösen a melegfrontokra fokozottan érzékenyek körében megterhelően indul a hét. Amennyiben Ön is az érintettek közé tartozik, akkor fáradékonyságra panaszkodhat, gyakrabban jelentkezhetnek koncentrálási problémák – nehezebben indulhat a hét a munkahelyén. Igyon meg napközben egy-két csésze zöld teát, ez ugyanis élénkítő hatású – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Napközben még sokan panaszkodhatnak intenzív fejfájásra, migrénre, a fájdalmak csak késő estére enyhülnek számottevően. Az előbb említett zöld tea fogyasztása migrénes panaszait is hatékonyan enyhítheti.

A változékonyság miatt a vérnyomás-ingadozás is gyakori panasz lehet a hét első napján. Amennyiben Ön az idősebbek közé tartozik, vagy keringési betegségben szenved, akkor kerülje a zsíros ételek és a vörös húsok fogyasztását, és egyen inkább csirkét vagy pulykát, valamint köretnek válassza a könnyebb salátaféléket.

A szeles időnek jó és rossz oldala is van: az érzett hőmérséklet délutánig sokfelé nagyon alacsony marad, a levegő minőségét viszont az erős szél továbbra is kedvezően befolyásolja – a légszennyező anyagok mennyisége hétfőn is országszerte nagyon alacsony marad!

Az utakon napközben még mindig nagyon magas lesz a balesetveszély! Az erős, északon a nap első felében helyenként viharos oldalszél jelenti a legnagyobb veszélyt, emiatt jelentősen lecsökkenhet a járművek menetstabilitása. Kerülje a hirtelen irányváltoztatásokat. Az utakon több lesz a fáradt, figyelmetlen sofőr, tompábbak lehetnek a reflexek. Vezessen fokozott körültekintéssel, és szükség esetén tartson rövid pihenőket egy-egy hosszabb út esetén!