Hétfőn hajnalban keleten is megszűnik a hidegfronti hatás, reggeltől már országszerte frontmentes időre számíthatunk, markáns hatások nem érvényesülnek majd hazánkban. Javul az alvás minősége, napközben viszont a Duna–Tisza-köze kivételével még jellemző lesz a szélterhelés. Ez elsősorban a fokozottan érzékenyeknek okozhat panaszokat, amennyiben az érintettek közé tartozik, akkor fejfájást, illetve idegi feszültséget, nyugtalanságot tapasztalhat – jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Igyon meg egy-két csésze borsmenta vagy citromfű teát, illetve fokozza a folyadékbevitelét – ezek segítenek legyőzni az előbbi tüneteket – javasolják.

Ezt leszámítva kellemes, humánmeteorológiailag kedvező időre számíthat, a szervezete végre kipihenheti az elmúlt időszak megpróbáltatásait. A középső és keleti tájakon napközben kissé ingadozó, nyugaton viszont a zavartalan napsütés miatt a szelesebb idő ellenére is kifejezetten kedvező lesz a hő- és komfortérzet. Bátran menjen ki a friss levegőre, és frissítse fel magát – az ebédszünetet, ha teheti, akkor töltse a szabadban, egy kis sétával egybekötve.

Ügyeljen azonban az UV-sugárzásra, amely nyugaton a déli órákban elérheti a nagyon erős szintet – ekkor akár már 15-20 perc alatt is leéghet! Használjon megfelelő faktorszámú napvédő krémet, illetve védje magát széles karimájú kalappal a tűző napon.

A hét első napján csak a fokozottan érzékenyek tapasztalhatnak kisebb vérnyomás-ingadozást, a hétvégéhez képest javul a szívbetegek és idősebbek helyzete is. Amennyiben Ön is ezen csoportok valamelyikébe tartozik, akkor a nagybevásárlást most, a hét elején érdemes elvégeznie!

A légszennyezettség csak a kevésbé szeles tájakon emelkedik kissé, de ott sem éri el a magas szintet, másutt pedig alacsony marad a légszennyező anyagok koncentrációja. Erősödik viszont a pollenterhelés, pázsitfűfélékre allergiások egyre intenzívebb panaszokra számíthatnak. Ha Ön is közéjük tartozik, akkor kerülje a tejtermékek fogyasztását, hazaérkezés után pedig váltson azonnal ruhát és mosson sűrűbben hajat.

Az utakon mérséklődik a balesetveszély, de az élénk, keleten helyenként erős oldalszél, valamint a türelmetlen, ingerült sofőrök miatt vezessen fokozott körültekintéssel. Az erős napsütés is zavaró lehet, ne hagyja otthon napszemüvegét, ha útnak indul.