Pénteken egy kettősfront érkezik térségünkbe. A frontra érzékenyek tünetei erősödnek és várhatóan szombaton is csak kissé enyhülhetnek. Éjszaka főként a déli, délkeleti területeken élőknél jelentkezhetnek alvászavarok. Amennyiben nehezen tud elaludni, álmatlanul forgolódik, igyon egy csésze levendulateát alvás előtt – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A vérnyomás panaszok is gyakoribbak lehetnek. Az érintetteknek sok pihenés javasolt, és kerülendő a megerőltető fizikai munka. A galagonyatea fogyasztása is segíthet a panaszok enyhítésében. A hűvös időben az ízületi bántalmak is erősödhetnek. A kámforos krémek használata vagy a csalánlevél főzetéből készült borogatás segíthet tünetei enyhítésében.

A borongós, fényszegény időben fáradtnak, álmosnak érezheti magát. Élénkítés céljából kóstolja meg a zöld teát vagy a citromfűteát. A táplálkozás során a zsír- és fűszermentes ételeket részesítse előnyben, valamint lehetőség szerint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon a vitaminpótlás érdekében.

A keleti országrészben időnként megélénkül a szél. A szabadban romlik a hő- és komfortérzet, a megfázásveszély pedig továbbra is nagy lesz. Érdemes rétegesen öltözködni, ugyanis napközben is országszerte hűvös időre kell készülni.

Az UV-sugárzás az egész országban gyenge marad.

A pollenterhelés kissé csökken, ami jó hír az allergiások számára, ugyanis nem kell intenzív tünetekre számítaniuk.

A sofőrök vezessenek óvatosan a nedves, csúszós utakon. Célszerű a nagyobb követési távolság tartása.