A jéghideg és magas kalóriatartalmú italok - mint például az üdítők és cukrozott, színezett gyümölcslevek - nem alkalmasak a szomj oltására, ráadásul hizlalnak is. A nem kellő tisztaságú és vegyi anyagokkal fertőtlenített csapvizet sem ajánlják a kínai természetgyógyászok.

Érdemes fogyasztás előtt felforralni a vizet. A langyos teák a legegészségesebbek ilyenkor. Főleg a gyömbér- és a ginkgoteák védenek a nyári megfázásoktól.

Ha a könnyű levest gyömbérrel, fokhagymával és újhagymával ízesíti a háziasszony, egyben megelőzhet többféle fertőzést - közte a nyáron gyakori szalmonellát -, hiszen ezek a zöldségek elpusztítják a baktériumok egy részét.

Az utazás közbeni émelygést, hányást és fejfájást jótékonyan gyógyítja a gyömbér-, B1- és B6-vitamintartalmú készítmény. A köldökre érdemes egy kis darab, növényi illóolajat tartalmazó, úgynevezett tigristapaszt ragasztani az utazás idejére, mert ez fokozza a hatást – tanácsolják a kínai orvosok.

Akármilyen meleg is van a szobában, a légkondicionálót soha nem szabad bekapcsolt állapotban hagyni. Ugyanilyen ártalmas lehet, ha éjjelre is marad a huzat.

A legnagyobb kánikulában is be kell takarni éjszaka a köldököt, az emésztőrendszer védelmében – állítják a kínai természetgyógyászok.