Csütörtökön hidegfronti hatás érvényesül. A megerősödő szél, az esős idő és a hidegbeáramlás következtében begyulladhatnak az ízületek, de vese-, epe- és hasi görcsök, illetve migrénes fejfájás is felléphet az érzékenyeknél. A régi sérülések helyei, a műtéti hegek sajoghatnak. A szülés előtt álló kismamáknál beindulhat a szülés a méhizmok összehúzódása miatt. A testszövetekben (pl. boka, láb) vizesedés jelentkezhet, így az ödémás betegségek súlyosbodhatnak - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A légszennyezettség csökken, a szálló por is kimosódik a levegőből. Réteges, meleg öltözet ajánlott, a tartósan csapadékos nyugati, északi határvidéken a 10 fokot sem éri el a hőmérséklet.

AP

A közlekedők a vizes, csúszós utakon mérsékeljék a sebességet. A féktávolság több tíz méterrel megnő, miközben a reflexek tompábbak lehetnek, ezért fokozott lesz a balesetveszély. Célszerű nagyobb követési távolságot tartani. Emellett főként a Dunántúlon erős, időnként viharos oldalszél csökkentheti a menetstabilitást.

A hidegfront tüneteit enyhíthetjük a B1-, D- és E-vitaminok pótlásával, valamint magas kálium- és magnéziumtartalmú ételek fogyasztásával. Érdemes figyelni a bőséges folyadébevitelre is, különösen jótékony hatású lehet a citromfű, a cickafark vagy a csipkebogyó gyógyfőzete a tünetek enyhítésében.

A B1-vitamin természetes forrásai a borsó, a narancs, a teljes kiőrlésű tészták és a gabonapehely. A legjobb D-vitamin források a tejtermékek, a tojás, a máj, míg E-vitamint tartalmaz a müzli, a mandula,a mogyoró vagy az édes burgonya. Kiváló káliumforrás a banán, a spenót, a sütőtök, a lencse, illetve a hüvelyesek. Utóbbiak sok magnéziumot is tartalmaznak, de magnéziumban gazdagnak számítanak a teljes kiőrlésű gabonafélék és a tengeri halak is. Ha eddig mellőztük volna ezeket az élelmiszereket, mindenképpen érdemes beépíteni őket étrendünkbe a napokban.