Csak tegyük a párnánk mellé okostelefonunkat, és minden kiderül az alvásunkról. A Sleepbot (androidos és iOS-es változata egyaránt elérhető) letöltése után regisztrálnunk kell (e-mail cím, jelszó megadása), majd az app engedélyt kér, hogy hozzáférjen a mikrofonunkhoz. Ha ezt engedélyeztük, már használatba is vehetjük az alkalmazást.

A SleepBot több funkciót is kínál, így például az egyre elterjedtebb okos ébresztést, amely a beállított időponttól visszaszámlál fél órát, és ezen az intervallumon belül akkor ébreszt, amikor a legkevésbé mélyen alszunk, azaz a legkönnyebben ébredünk. Különféle hanghatásokat is kérhetünk alvásunk zavartalanabbá tételéhez, de a legizgalmasabb funkció vitathatatlanul az alvásfigyelés.

Ehhez a készülék gyorsulásmérőjét, illetve mikrofonját használja az app, és éppen azért a fejünkhöz közel, a párna mellé kell tenni a telefont, hogy valóban érzékelje mozgásunkat, illetve az éjszaka során kibocsátott hangokat.

hvg.hu

Méri alvásunk hosszát, és grafikonokat is felrajzol a már említett jellemzőkből. Ezeket elküldhetjük bárkinek e-mailben, vagy megnézhetjük az alkalmazáshoz kapcsolódó weboldalon. Ha már egy ideje használjuk az appot, akkor egybefűzve is láthatjuk alvási jellemzőinket. A Settings pontban állíthatunk a mozgás- és a hangkövetés érzékenységén, és azt is engedélyezhetjük, hogy a hangfelvételek felhőbe kerüljenek.

Végül a Help opció alatt hasznos tanácsokat kapunk (angol nyelven) ahhoz, hogy miként aludhatunk el gyorsabban és hogyan lehet pihentetőbb az álmunk.

Arra viszont érdemes figyelni, hogy az alkalmazás – minthogy egész éjjel aktív – falja az energiát.