Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"ef92dbf3-c7ac-476b-aa27-ff3e300e855a","c_author":"EUrologus","category":"eurologus","description":"Az Európai Parlament ezen a héten több olyan határozatot is elfogadott, amelyeken emberi jogi kérdésekről foglaltak állást. Ezek egyike az Oroszország által erőszakkal elvitt ukrán gyermekekkel volt kapcsolatos, a szavazás során a fideszesek nem nyomták meg egyik gombot sem.","shortLead":"Az Európai Parlament ezen a héten több olyan határozatot is elfogadott, amelyeken emberi jogi kérdésekről foglaltak...","id":"20250509_orosz-ukran-haboru_fidesz_europai-parlament","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ef92dbf3-c7ac-476b-aa27-ff3e300e855a.jpg","index":0,"item":"c17702cf-f9af-49bc-916c-031328264c79","keywords":null,"link":"/eurologus/20250509_orosz-ukran-haboru_fidesz_europai-parlament","timestamp":"2025. május. 09. 09:11","title":"A Fideszt nem hatják meg a háborúban elrabolt ukrán gyerekek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"bdae6d18-c49c-4a9f-924f-91422e9bca91","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Donald Trump többször is a felszabadulás napjának nevezte április másodikát, amikor bejelentette, milyen vámot vet ki világ országaira. Szemléltetésül elővett egy táblát, amelyik minden balatoni fagyizónak becsületére válna. Hogy miért állhatott az amerikai elnök érdekében így megbolygatni a világpiaci viszonyokat, KAP magyarázta el a Duma Aktuál közönségének. Kiderült, hogy ki rohant bele tátott szájjal a f*szerdőbe, hogy Trump le tudja-e nyomni Kínát péniszméregetéssel, valamint az, hogy lesz-e ettől még sz*rabb Magyarországon.","shortLead":"Donald Trump többször is a felszabadulás napjának nevezte április másodikát, amikor bejelentette, milyen vámot vet ki...","id":"20250507_duma-aktual-donald-trump-vamhaboru","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/bdae6d18-c49c-4a9f-924f-91422e9bca91.jpg","index":0,"item":"eaa1cc63-30da-448e-8a66-93a99549a285","keywords":null,"link":"/360/20250507_duma-aktual-donald-trump-vamhaboru","timestamp":"2025. május. 07. 19:30","title":"We can do it! We can do it! Donald Trumpnak is új, amit mond, ezért ismételgeti addig, amíg megérti","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"68804da4-288f-406b-9671-1e1a6a1fcc86","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A határt messzire elkerüli, aki teheti, számos reptér bezárt, és százával töröltek járatokat. Az érintett nemzetközi járatok nagy kerülőre számíthatnak.","shortLead":"A határt messzire elkerüli, aki teheti, számos reptér bezárt, és százával töröltek járatokat. Az érintett nemzetközi...","id":"20250507_india-pakisztan-konfliktus-polgari-legikozlekedes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/68804da4-288f-406b-9671-1e1a6a1fcc86.jpg","index":0,"item":"80271694-89c4-4f73-9754-8213f55277cc","keywords":null,"link":"/vilag/20250507_india-pakisztan-konfliktus-polgari-legikozlekedes","timestamp":"2025. május. 07. 13:00","title":"Nem tett jót a polgári légi közlekedésnek az indiai–pakisztáni konfliktus","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6502a9ca-a1ed-492c-8df9-40f1773d52d8","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A drónalakulat vezetője Ukrajna Hőse kitüntetést kapott Zelenszkijtől.","shortLead":"A drónalakulat vezetője Ukrajna Hőse kitüntetést kapott Zelenszkijtől.","id":"20250508_ukrajna-hose-kituntetes-brovdi-robert-magyar-madarai","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6502a9ca-a1ed-492c-8df9-40f1773d52d8.jpg","index":0,"item":"296e3ffe-c7d9-479f-b5cf-70a9fc6a06ce","keywords":null,"link":"/vilag/20250508_ukrajna-hose-kituntetes-brovdi-robert-magyar-madarai","timestamp":"2025. május. 08. 17:35","title":"Megkapta a legmagasabb ukrán kitüntetést Robert Brovdi, a Magyar madarai drónalakulat vezetője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7a10ab06-2381-4967-be75-b0a45aef6d96","c_author":"Marabu","category":"itthon","description":"","shortLead":"","id":"20250509_Marabu-Feknyuz-Erik-a-helyzet","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7a10ab06-2381-4967-be75-b0a45aef6d96.jpg","index":0,"item":"cddb025d-bdd0-403e-9416-cdd4125c8c7e","keywords":null,"link":"/itthon/20250509_Marabu-Feknyuz-Erik-a-helyzet","timestamp":"2025. május. 09. 05:05","title":"Marabu Féknyúz: Érik a helyzet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4d82e94d-e342-43b1-a297-c6574788af25","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"J. D. Vance reméli, hogy nem alakul ki regionális háború vagy nukleáris konfliktus.","shortLead":"J. D. Vance reméli, hogy nem alakul ki regionális háború vagy nukleáris konfliktus.","id":"20250509_jd-vance-india-pakisztan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4d82e94d-e342-43b1-a297-c6574788af25.jpg","index":0,"item":"8d4a8f8a-b1cc-483e-bff6-7b0287236d80","keywords":null,"link":"/vilag/20250509_jd-vance-india-pakisztan","timestamp":"2025. május. 09. 05:25","title":"Amerikai alelnök: Semmi közünk India és Pakisztán konfliktusához","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ba4a6657-a2a9-428a-b5a6-3a1b4280c32a","c_author":"Jakus Ibolya","category":"360","description":"A karaktergyilkosságtól a jogi diszkvalifikálásig terjedő arzenált vethetnek be a Tisza ellen. A rendszer züllöttségét immár azok is látják, akik eddig félrenéztek – ezt észlelte is Orbán. Két szuverenista van egy csárdában: bemutatjuk Orbán Viktor román verzióját. Schwab Richárd pedig elmondja, mire jó a napi 16 órás böjt. Ez a Fülszöveg – az e heti HVG-t Jakus Ibolya ajánlja. ","shortLead":"A karaktergyilkosságtól a jogi diszkvalifikálásig terjedő arzenált vethetnek be a Tisza ellen. A rendszer züllöttségét...","id":"20250508_hvg-Jakus-Ibolya-Veszett-jelleg-Fulszoveg","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ba4a6657-a2a9-428a-b5a6-3a1b4280c32a.jpg","index":0,"item":"a7985c4d-0cc4-49e7-9dd0-09766918b67d","keywords":null,"link":"/360/20250508_hvg-Jakus-Ibolya-Veszett-jelleg-Fulszoveg","timestamp":"2025. május. 08. 08:00","title":"Hazavágnák: lejáratás után törvényekkel takarítanák el a Tiszát?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1bde8625-4722-4652-b474-57ed8ffdf10d","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Akkor lett vége a menekülésnek, amikor a kocsija két kereke is defektet kapott.","shortLead":"Akkor lett vége a menekülésnek, amikor a kocsija két kereke is defektet kapott.","id":"20250508_Szaz-kilometeren-at-menekult-a-rendorok-elol-egy-borsodi-ferfi","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1bde8625-4722-4652-b474-57ed8ffdf10d.jpg","index":0,"item":"14c05916-1855-4f52-afb5-aedf879d1874","keywords":null,"link":"/cegauto/20250508_Szaz-kilometeren-at-menekult-a-rendorok-elol-egy-borsodi-ferfi","timestamp":"2025. május. 08. 10:30","title":"Autósüldözés volt Miskolctól Budapest felé – videón, ahogy az ámokfutó a rendőröket is leszorítja","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ha tündöklő nyárrá nem is változtatja át, a lehulló hó képes lehet enyhíteni rosszkedvünk telén. Az év eleje azonban jellemzően nemcsak levertté tesz, hanem hízásra, több szexre és fókuszáltabb figyelemre is hajlamosít.
Észrevette magán vagy a környezetén, hogy mostanában lehangoltabb, fáradékonyabb, csökken a motivációja, és többet szorong? Ha a kérdésre igen a válasza, akkor lehetséges, hogy szezonális affektív zavarban (SAD), avagy téli depresszióban szenved.
Több pszichológiai kutatás megállapította már, hogy a tél az emberek gondolkodásában, érzéseiben és viselkedésében is mélyreható változásokat hozhat – írja a Scientific American amerikai tudományos magazin, ahol még Albert Einstein és Nikola Tesla is publikált.
A SAD-ban szenvedők általában reménytelenséget éreznek, csökken a motivációjuk, akár olyan tevékenységekkel kapcsolatban is, amelyeket máskor élveznek, és mindehhez még egy letargikus hangulat is társulhat. A rosszabb kedélyállapot azonban nem feltétlenül jelenti, hogy valaki pszichés betegségben szenved, ugyanakkor általánosnak mondható, hogy a téli hónapokban több a szorongásos és depressziós tünet. Egyes becslések szerint az amerikaiak több mint 40 százaléka tapasztalja ezeket a tüneteket valamilyen mértékben a hidegebb, sötétebb időszakokban.
A tudósok a SAD-ot és a depresszió általánosabb növekedését télen elsősorban a kevesebb napfénnyel hozzák összefüggésbe, ami a szerotonin, vagyis az „örömhormon” alacsonyabb szintjéhez vezet. Összhangban azzal az elképzeléssel, hogy a napfény kulcsszerepet játszik, a SAD általában gyakoribb a világ északibb régióiban, például Skandináviában és Alaszkában, ahol a nappalok a legrövidebbek, a tél pedig a leghosszabb.
„A sötétség meg a hideg nyilván hatással van az ember kedvére, de többféle dologgal próbálják ezt ellensúlyozni. Ilyen például a szaunakultúra, illetve sok időt töltenek a természetben, amíg süt a nap, és a hó is segít. Rengeteg programot is szerveznek, például vannak karácsony előtti bulik, amik már november végén elkezdődnek” – mesélte decemberben a Finnországban élő Réka, akit a skandináv országokkal kapcsolatos sztereotípiákról kérdeztünk.
Hát megjött, gazdagon kavarog
Azt már tehát tudjuk, hogy a sötétség és a hideg biológiailag is igazoltan lelombozhat, de mi történik, ha esik a hó, és az ablakon kinézve fehér tájat látni, ahogy ez szerdán is megtörtént? Jogosan várhatjuk ettől borús kedélyállapotunk felderülését?
A január közepi havazásról itt találja a képgalériánkat:
Lehet, hogy nem is tűnik fel mindenkinek, de a lehulló hó kellemes, halk hanggal párosul. A Sussexi Egyetem egyik tanulmánya szerint a természet hangjai fokozott aktivitást váltanak ki az agy azon részeiben, amelyek a pihenésért felelősek. Ráadásul a havazás lehetőséget adhat arra, hogy úgy játsszunk a szabadban, mint a gyerekek. Ily módon a hó segíthet abban, hogy elengedjük a gátlásainkat, írja az Egyesült Királyság Pszichoterápiás Tanácsa. Azt is kifejtik, hogy mivel a hó általában csak korlátozott ideig van jelen, így ösztönözhet minket arra, hogy élvezzük a pillanatot.
Ráadásul amikor több időt töltünk a természetben, akkor nagyobb életerőt, jobb ellenálló képességet is tapasztalhatunk, ami hozzájárulhat a mentális és érzelmi jóllétünk erősödéséhez.
Napjainkban valamilyen stresszhatás folyamatosan ér minket, a kérdés az, hogy van-e hatékony megküzdési stratégiánk.
Meghízunk, többet szexelünk, jobban koncentrálunk
Néhány tudós arról beszélt, hogy a SAD sok párhuzamot mutat a téli álommal, amely során a barna medvék, a földimókusok és sok más faj leállítja anyagcseréjét, és átalussza a tél leghidegebb időszakát. Így a kialakulásának oka is régebbre nyúlhat vissza, mint gondolnánk. Korábban arra törekedtek az emberek, hogy energiát takarítsanak meg az évnek abban az időszakában, amikor jellemzően kevés volt a táplálék, és az is befolyásoló tényező lehet, hogy az alacsonyabb hőmérséklet is nagyobb energiaigényt támaszt a testtel szemben.
Talán ez is szerepet játszik abban, hogy télen általában sokan felszednek néhány pluszkilót. Kutatások szerint ebben az évszakban a legkevésbé sikeresek a fogyókúrák, és a legnagyobb a derékbőség. A Scientific America a témával kapcsolatos friss tanulmányokra hivatkozva azt írta, hogy az ünnepi időszakban az átlagos súlygyarapodás körülbelül 0,5-1,3 kilogramm, de a túlsúlyos emberek általában ennél is többet híznak.
AFP / Kirill Kudryavtsev
Az egyik kevésbé tárgyalt szezonális hatás, hogy az embereknek a hűvösebb hónapokban megnő a szexuális vágyuk. A kutatók ezt az óvszereladások, a szexuális úton terjedő betegségek aránya, valamint a pornográfiára és prostitúcióra vonatkozó internetes keresések számának megnövekedéséből következtették ki. Az adatokból arra jutottak, hogy a szexuális vágy a nyár végén, majd a téli hónapokban tetőzik.
Tanulmányok szerint az évnek ebben az időszakában az emberek könnyebben tudnak figyelni az iskolában vagy a munkahelyen. Sőt, belga idegtudósok megállapították, hogy a tartós koncentrációt mérő feladatokban nyújtott teljesítmény a téli időszakban a legjobb. A kutatásokban azzal magyarázzák a kognitív funkciók javulását, hogy a kevesebb napfény miatt szezonálisan változik a már említett szerotonin- és dopaminszint is. A dopamin, amely szintén befolyásolja a figyelmet és a motivációt, szoros kapcsolatban áll a szerotoninnal, és évszakos ingadozása is hatással lehet a teljesítményre.
XIV. Leó pápa megválasztása, Gyurcsány Ferenc visszavonulása és a honvédelmi miniszterről kikerült hangfelvétel után adott interjút a Kossuth rádióban a miniszterelnök.