Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9ab737c8-4398-4472-97f7-94875e01b1ec","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"A jó öreg Volkswagen Bogár többe kerül, mint egy vadonatúj 8-as Golf.","shortLead":"A jó öreg Volkswagen Bogár többe kerül, mint egy vadonatúj 8-as Golf.","id":"20250515_felbukkant-egy-regi-vw-bogar-amit-eddig-meg-nem-is-hasznaltak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9ab737c8-4398-4472-97f7-94875e01b1ec.jpg","index":0,"item":"7d694ebd-29bf-4ea8-8a7e-d90fb8eb8f3d","keywords":null,"link":"/cegauto/20250515_felbukkant-egy-regi-vw-bogar-amit-eddig-meg-nem-is-hasznaltak","timestamp":"2025. május. 15. 06:41","title":"Felbukkant egy régi VW Bogár, amit eddig még nem is használtak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c7ceb328-cedc-4208-a761-6b5a5345f342","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"„Ugyan” – írják többek között reagálva arra, hogy Matolcsy szerint a számvevőszéki jelentés tartalma 80 százalékban hamis, 20 százalékban igaztalan.","shortLead":"„Ugyan” – írják többek között reagálva arra, hogy Matolcsy szerint a számvevőszéki jelentés tartalma 80...","id":"20250514_allami-szamvevoszek-asz-matolcsy-gyorgy-mnb","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c7ceb328-cedc-4208-a761-6b5a5345f342.jpg","index":0,"item":"d35d3637-43c7-4438-8668-835cb200478e","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250514_allami-szamvevoszek-asz-matolcsy-gyorgy-mnb","timestamp":"2025. május. 14. 05:31","title":"Az Állami Számvevőszék sem hagyta szó nélkül Matolcsy videóját","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8086ab0e-1d8d-4e70-b27a-296d7d7dad06","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Azt is közölte, hogy a balesetéből nem sok mindenre emlékszik. ","shortLead":"Azt is közölte, hogy a balesetéből nem sok mindenre emlékszik. ","id":"20250514_Attol-hogy-ittam-meg-jol-vezetek-mondta-egy-no-a-rendoroknek-miutan-karambolozott","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8086ab0e-1d8d-4e70-b27a-296d7d7dad06.jpg","index":0,"item":"a18681fb-eb86-4b47-bbd8-877db968d496","keywords":null,"link":"/cegauto/20250514_Attol-hogy-ittam-meg-jol-vezetek-mondta-egy-no-a-rendoroknek-miutan-karambolozott","timestamp":"2025. május. 14. 08:59","title":"Attól, hogy ittam, még jól vezetek – mondta egy nő a rendőröknek, miután karambolozott","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"845e3c8e-67cb-4e9a-b327-d64bded53639","c_author":"BrandLab","category":"brandcontent","description":"Idén május 13–16. között rendezik meg az Ipar Napjai Nemzetközi ipari szakkiállítás mellett az Automotive Hungary Nemzetközi járműipari beszállítói szakkiállítást a Hungexpo-n. A pavilon csaknem 80 százaléka már foglalt, így mindenki, aki kilátogat az eseményre számos újdonságra és érdekességre számíthat. Baranyai Gergő kiállításigazgatóval beszélgettünk.","shortLead":"Idén május 13–16. között rendezik meg az Ipar Napjai Nemzetközi ipari szakkiállítás mellett az Automotive Hungary...","id":"20250414_Automotive-hungary-ipar-napjai-kiallitas-hungexpo-baranyai-gergo-interju","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/845e3c8e-67cb-4e9a-b327-d64bded53639.jpg","index":0,"item":"8eaadd89-916d-4ebc-8e6b-b8d792ee3357","keywords":null,"link":"/brandcontent/20250414_Automotive-hungary-ipar-napjai-kiallitas-hungexpo-baranyai-gergo-interju","timestamp":"2025. május. 14. 07:30","title":"Kíváncsi, hol tart az autóipar? Májusban választ kaphat rá!","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":true,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":true,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fc74b186-0a14-4d07-93cf-03b8eb028bdc","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"itthon","description":"A miniszter arra reagált, hogy az Európai Unió Bírósága megsemmisítette az Európai Bizottság azon határozatát, amelyben a brüsszeli testület megtagadta a Bizottság elnöke és a Pfizer vezérigazgatója közötti sms-váltások kiadását.","shortLead":"A miniszter arra reagált, hogy az Európai Unió Bírósága megsemmisítette az Európai Bizottság azon határozatát, amelyben...","id":"20250514_covid-jarvany-szijjarto-peter-ursula-von-der-leyen-europai-bizottsag-europai-torvenyszek-pfizer-sms","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fc74b186-0a14-4d07-93cf-03b8eb028bdc.jpg","index":0,"item":"91ebe0db-948c-4a6d-a29a-c21d997d36f1","keywords":null,"link":"/itthon/20250514_covid-jarvany-szijjarto-peter-ursula-von-der-leyen-europai-bizottsag-europai-torvenyszek-pfizer-sms","timestamp":"2025. május. 14. 12:51","title":"Szijjártó: Innentől kezdve Ursula von der Leyen az utolsó, akitől bármilyen kritikát hajlandók vagyunk elfogadni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fa335e96-5f12-496a-aaf0-e12ba2cca20e","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Újra bemutatják a hajléktalanok írásaiból készült darabot az Akváriumban.","shortLead":"Újra bemutatják a hajléktalanok írásaiból készült darabot az Akváriumban.","id":"20250514_Mi-kell-ahhoz-hogy-emberek-maradjunk-ha-semmink-sincs","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fa335e96-5f12-496a-aaf0-e12ba2cca20e.jpg","index":0,"item":"12f1d140-d89b-4d2c-bdbe-994a80b31f54","keywords":null,"link":"/kultura/20250514_Mi-kell-ahhoz-hogy-emberek-maradjunk-ha-semmink-sincs","timestamp":"2025. május. 14. 10:16","title":"„Mi kell ahhoz, hogy emberek maradjunk, ha semmink sincs?”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"abe56acd-cc33-410a-8128-9153935baf46","c_author":"Balizs Benedek ","category":"sport","description":"A problémák gyökeréhez egészen a tavalyi, remekül sikerült szezonig kell visszakanyarodnunk. A gondokat azóta lavinaként görgetik maguk előtt a felek.","shortLead":"A problémák gyökeréhez egészen a tavalyi, remekül sikerült szezonig kell visszakanyarodnunk. A gondokat azóta...","id":"20250514_carlo-ancelotti-real-madrid-tavozas-brazil-labdarugo-valogatott-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/abe56acd-cc33-410a-8128-9153935baf46.jpg","index":0,"item":"c4537d52-8af7-4137-8e42-2a6f98cdacd8","keywords":null,"link":"/sport/20250514_carlo-ancelotti-real-madrid-tavozas-brazil-labdarugo-valogatott-ebx","timestamp":"2025. május. 14. 16:52","title":"Fájdalmas és elkerülhetetlen szakítás lett a vége Ancelotti és a Real Madrid második házasságának","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"625ef20e-4268-43d8-b233-6b6978600a25","c_author":"Demény Péter","category":"360","description":"Romániai szerzőnk már régóta töpreng: miért változott meg a babakocsik világa? Gyermek-, de még ifjúkorában is, körülbelül 2000-ig a babakocsikban sokkal kisebb gyerekek ültek, mint most. Ezért a jelenség nyomába eredt, Alina Necșulescu bukaresti pszichológussal is beszélgetett erről. Szeretettel külföldről sorozatunk cikke.","shortLead":"Romániai szerzőnk már régóta töpreng: miért változott meg a babakocsik világa? Gyermek-, de még ifjúkorában is...","id":"20250513_Szeretettel-kulfoldrol-Romania-Bukarest","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/625ef20e-4268-43d8-b233-6b6978600a25.jpg","index":0,"item":"a42641b2-5c86-431d-8d60-43ddac974264","keywords":null,"link":"/360/20250513_Szeretettel-kulfoldrol-Romania-Bukarest","timestamp":"2025. május. 13. 18:30","title":"Bukarestben egyre idősebb gyerekek ülnek a babakocsikban – egy leendő nagyapa oknyomoz","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ugye jólesik az olimpikonok testén legeltetni a szemünket hölgyeim (és uraim)? A gyönyörködésből ocsúdva jön a sárga irígység. Gyúrhatnánk valami ilyesmire mi is,de legalább egy pár kilót ledobhatnánk.Holnap reggel akár hozzá is kezdhetnénk.
Az ügy érdekében ugyanis az első lépéseket tényleg reggel érdemes megtenni. Üres gyomorral kutyafuttában kávét hörpölgetve ugyan eddig is tudtuk, hogy a reggeli étkezés mennyire fontos, és nem mindegy mit eszünk ébredés után,de most talán az elméletről áttérhetnénk a gyakorlatra. Meg is osztjuk néhány egészséges és laktató bajnoki reggeli receptjét, amik garantáltan energiát adnak egész napra. (The Independent nyomán a brit Granger & Co ajánlásával.)
Ricottás omlett tojásfehérjéből
Hozzávalók (1 adaghoz):
Sz.J.
3 tojás, 60 gr ricotta, 100 gr fürtös paradicsom, egy-két saláta level, 1 tk olívaolaj, egy kis vaj a sütéshez, 1 tk kakukkfű, 1 gerezd fokhagyma, egy kis szumák.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Vágjuk félbe a paradicsomokat, és tegyük őket egy tűzálló tálba, locsoljuk meg némi olívaolajjal, szórjuk meg a kakukkfűvel, kenjük be a fokhagymával. Süssük a paradicsomokat 15 percig.
Válasszuk szét a tojásokat, a sárgáját tegyük félre későbbre, a fehérjét pedig verjük fel enyhén habosra, sózzuk, borsozzuk, keverjük hozzá a ricottát. Vegyük ki a sütőből a paradicsomokkal megpakolt tűzálló tálat, locsoljunk rá egy kis olívaolajat és tegyük bele a feldarabolt vajat is.
Ezután öntsük bele a ricottas tojást, oszlassuk el úgy, hogy beterítse a paradicsomokat. 10 perc alatt szépen megsül. Tálaljuk olívaolajjal meglocsolt salátalevelekkel és hintsük meg egy kis szumákkal.
Megjegyzés: A szumák az arab-török konyha alapfűszere,és nem más,mint szárított,őrölt cserszömörce bogyó. Nálunk is egyre közkedveltebb – már nemcsak közel-keleti fűszereket áruló boltokban,de piacokon is kezd feltűnni - píkáns,kissé savanykás íze a legegyszerűbb salátát is feldobja,de kipróbálhatjuk húsokhoz,halakhoz,rizses ételekhez is. Szereti,ha kevés olívaolajban elkeverik.
Mangós “zabkása” barnarizsből, kardamommal
Hozzávalók (2 adaghoz):
150 gr rövid szemű rizs, 1 kardamom gubó , 200 ml kókusztej, 1 mangó, 25 gr szárított kókusz szeletke
Sz.J.
Tegyük a rizst egy lábosba, öntsük fel a kókusztejjel, nyomkodjuk ki a kardamom magokat, s azt is adjuk hozzá. Várjuk meg, amíg felforr, majd vegyük kisebbre a lángot, és fedjük le a lábost, néha azért keverjük meg.
Akkor van készen, amikor a kókusztej nagyjából elforrt és a rizsszemek megpuhultak. Hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd szórjuk meg a kókuszdarabkákkal és tálaljuk a frissen felvágott mangó szeletekkel.
Jeges, banános-szezámos smoothie
Sokszor járunk úgy, hogy a piacon/boltban megvásárolt friss banánok végül barna pöttyös ábrázatukkal, megpuhulva kornyadoznak a gyümölcstálban,és próbáljuk kerülni egymás tekintetét… Kíméljük meg öregedőfélben lévő banánjainkat a végelgyengüléstől,és dobjuk fel velük magunkat! Csak ez a recept kell hozzá.
Sz.J.
Hozzávalók (4 adaghoz):
4 banán, 2 evőkanál méz, 1 liter tej (vagy szójatej), 2 evőkanál pirított szezámmag
Hámozzuk meg és szeleteljük fel a banánokat, majd tegyük 2 órára a mélyhűtőbe. Később a fagyott banánokat tegyük turmixgépbe, öntsük nyakon a tejjel, a mézzel és a szezámmaggal, és tubózzuk simára.
Öntsük poharakba, ízlés szerint tehetünk még hozzá mézet, szórhatunk plusz szezámmagot a tetejére.
Zabos energia szelet
Hozzávalók / a megadott mennyiségből 8 darab lesz / :
250 gr datolya, 1 alma, fél tk őrölt fahéj, 90 ml szőlőmag olaj, 75 ml méz, 15 gr zab, 75 gr durvára vágott dió, 140 gr teljes kiőrlésű liszt, 1 tk sütőpor, 2 tojás, némi vaj a sütéshez.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra, és vajazzunk ki egy kb. 10x15 cm-es tűzálló tálat.
Magozzuk ki a datolyákat, az almát pucoljuk meg, vágjuk ki a magházát, és vágjuk nagyobb darabokra. Tegyük a gyümölcsöket egy lábosba egy kis vízzel, főzzük össze addig, amíg ragacsos nem lesz, majd a tűzről levéve adjuk hozzá a fahéjat.
Hevítsük fel a mézet egy serpenyőben a szőlőmag olajjal.
Közben egy tálba keverjük össze a zabot, a durvára vágott diót, a lisztet, a sütőport. Verjük fel a tojásokat és a végén ezt is adjuk hozzá.
A zabos masszánk kb. kétharmadát kanalazzuk bele a kivajazott tálba, majd a tetején terítsük szét a ragacsos datolyás-almás mixet. A tetejét borítsuk be a maradék egyharmad masszánkkal, tegyük be az előmelegített sütőbe, és süssük ropogós aranybarnára, kb. 20 perc alatt. Várjuk meg, amíg teljesen kihül, majd vágjuk szeletekre, és csak “grab and go”, fogd és vidd!