Kedden a fölöttünk áthaladó és a hőségnek véget vető front mögött hidegfronti hatás érvényesül. A hőhullám után délen kevésbé, máshol erősebben, de mindenütt felfrissül a levegő. Az érzékenyeknél hidegfront jellegű tünetek, izom- és hasi görcsök, fejfájás, vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. Növeljük meg a magnéziumbevitelt, éppen ezért tanácsos több teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, spenótot, mandulát fogyasztani – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Sokfelé erős lesz a szél, ennek hatására pedig tovább fokozódik a görcsös eredetű fejfájás is. Türelmetlenekké, ingerlékenyekké is válhatunk, a gyerekek nehezen kezelhetőbbek, engedetlenek lehetnek. Északnyugaton jelentősebben mérséklődik a nagy meleg, délkeleten ugyanakkor továbbra is 30 fok körüli értékeket mérhetünk, az idősek, valamint a meleget nehezebben tűrők tehát továbbra is kíméljék magukat errefelé!

A felfrissülés jótékony hatásai közé tartozik, hogy mérséklődnek az alvászavarok, átmenetileg megszűnik a hőterhelés. Szellőztessük át jól az átmelegedett lakásokat, a hajnalok is hűvösebbek lesznek, de csak átmenetileg. Tudatosan készüljünk a hét második felére várható újabb kánikulára, hűtsük le a belső tereket!

A déli órákban nagyon erős lesz az UV-sugárzás, maximuma meghaladhatja a 7-es fokozatot. A nagy szél miatt nem érezzük annyira a nap égető sugarait, de ilyen értékek mellett 15-20 perc alatt is komoly leégést szenvedhetünk, legalább 40-es faktorszámú fényvédő szerekkel védekezzünk!

A levegőben tüneteket még nem okozó mennyiségben, de már jelen van a parlagfű virágpora, valamint a kender és a csalán koncentrációja is magasabb, az allergiásoknak tehát nem tanácsos sok időt a szabadban tölteni. A száraz időben tovább növekedhet a levegő pollentartalma, a hidegfront hatására azonban egy napra megtorpanhat a pollenszint emelkedése.

A közlekedésben az erős, időnként viharos lökésekkel kísért légmozgás jelenti a legnagyobb veszélyforrást: az erős oldalszél hatására jelentősen csökken a menetstabilitás. A letörő faágak, lehulló tárgyak is nagyon veszélyesek lehetnek, mindenképpen vegyük ezt figyelembe, vezessünk lassabban, lehet, hogy hirtelen fékezésre kényszerülünk! A nap is elvakíthatja az autóvezetőket, célszerű napszemüveget bekészíteni az utazás előtt, ezen kívül elszórtan záporoktól nedves útszakaszokkal is találkozhatunk.