Kedden eleinte nem érvényesül fronthatás, majd északnyugat, nyugat felől egy gyengülőben lévő kettősfront érinti a Kárpát-medencét. Emiatt délelőtt az ország nyugati, délutántól pedig a középső harmadában is gyenge kettősfronti hatás terheli a hideg-, illetve melegfrontokra fokozottan érzékenyek szervezetét. Amennyiben ön is az érintettek közé tartozik, akkor erősödő fejfájást tapasztalhat. Igyon meg naponta több csésze borsmentateát, és fogyasszon az átlagosnál több – lehetőleg meleg – folyadékot – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Ebben a humánmeteorológiai helyzetben az idősebbek és szívbetegek esetén gyakoribbá válhatnak a vérnyomáspanaszok. Amennyiben ön az előbb említett csoportok valamelyikébe tartozik, akkor kerülje a nehéz, zsíros ételek, valamint a vörös húsok fogyasztását. Továbbra is pihenjen sokat és kerülje a fizikailag megerőltető tevékenységeket.

A hajnali, reggeli órákra az északnyugati tájak kivételével sokfelé kiújulhatnak, főleg a Dunántúl déli felén tartósan fennállhatnak az ízületi panaszok. Kezdje a napot fájós tagjainak kíméletes átmozgatásával, napközben pedig kenje be többször őket kámforos vagy paprikakrémmel.

A Dunántúlon – kiemelten annak északi felén – a derült, szélcsendes időben, a vastagabb hóval fedett tájakon hajnalra akár -10 Celsius-fokig is süllyedhet a hőmérséklet – a nap elején tehát extrém alacsony lesz az érzett hőmérséklet. Öltözzön fel melegen és rétegesen – továbbra is magas megfázásveszélyre kell számítania.

Jó hír a keleten élőknek, hogy ott kedden nem érvényesül fronthatás, a szervezet kissé megpihenhet. A naposabb időszakokban bátran tegyen egy rövid, frissítő sétát. A légszennyezettség ugyan az esti és éjszakai órákban átmenetileg megemelkedhet, de napközben jellemzően az egészségügyi határérték alatt marad a légszennyező anyagok koncentrációja.

Az utakon főként a Dunántúlon lesz magas a balesetveszély. hajnalban és reggel többfelé találkozhat párás, ködös útszakaszokkal, a Dunántúl déli felén, a sűrű köddel borított tájakon akár pár száz méter alá is lecsökkenhet a látástávolság. Nyugaton napközben nedvesek, latyakosak, havasak lehetnek az utak. Mérsékelje a sebességét, tartson nagyobb követési távolságot és kerülje a hirtelen irányváltoztatásokat. Főként a nyugati és középső országrészben tompábbak lehetnek a reflexek, vezessen fokozott körültekintéssel.