Szerdán egy fölénk húzódó kettősfront határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet, sokfelé kellemetlen nap vár ránk. A borongós, helyenként csapadékos idő is lehangol, de ha a Tiszántúlon él, akkor pár órás napsütés javíthatja a hangulatát – írja a Meteoklinika.

Amennyiben akár a hideg- akár a meleg, vagy akár a kettősfrontra érzékeny, akkor országszerte tapasztalhat fejfájást, migrént, a fájdalmakat pedig az élénk, olykor erős szél is erősítheti. Intenzívebb tünetekre a Dunántúlon számíthat. A fájdalmak ellen borsmenta teája lehet megoldás, a borsmenta illóolaja pedig a halántékba masszírozva szintén enyhíthet a panaszokon.

Már előző este ajánlott idejében lefeküdnie, és levendulaolajat párologtatni, ugyanis alvászavarok és álmatlanság léphet fel, reggel ezért fáradtan és nyűgösen ébredhet. Reggel az ízületi panaszokkal élők végtagjai is sajoghatnak, ilyen esetben csalánlevél főzetéből készített borogatással kezelje a fájó testrészek.

Ha hajlamos rá, akkor vérnyomás-ingadozás, keringési problémák is felléphetnek, ezért lehetőség szerint ajánlott kerülnie a stresszes helyzeteket, próbálja nyugodt körülmények között tölteni a napot. Ha tudatosan megtervezi a napirendjét, akkor sok kellemetlenségtől megkímélheti magát és a környezetét is.

A szél és a csapadék mellett a levegő is hűvös lesz, a hőérzet pár fokkal a mért értékek alatt alakul. Öltözzön rétegesen, különösen a borongós tájakon, hiszen a megfázásveszély is növekszik ilyen körülmények között. Emellett a Dunántúlon az esernyőt, esőkabátot se felejtse otthon! Keleten némileg kellemesebb időre van kilátás, ott akár pár órás napsütésben is bízhat. Érdemes ezt kihasználni a D-vitamin raktárak feltöltésére, annál is inkább, mert a hét hátra lévő részében sem várható sok napsütés. Fontos, hogy rendszeresen erősítse immunrendszerét – erre kiválóan alkalmas a fokhagyma.

Az őszi időnek viszont örülhetnek az allergiások, a tüneteik jelentősen mérséklődhetnek. A növények pollenszórása lecsökken ezen a napon, de a Tiszántúlon élőknél a parlagfű pollenje még okozhat enyhe tüneteket.

A közlekedésben nyugaton nedves, csúszós útszakaszokkal számoljon, megnövekszik a féktáv, ajánlott lassabban vezetni és kerülni a hirtelen irányváltoztatást! Élénk légmozgás ronthatja a menetstabilitást, az Alföldön átmenetileg erős széllökések is előfordulhatnak. Figyelmetlen, szétszórt sofőrökkel is találkozhat, közlekedjen a szokásosnál is óvatosabban!