Csütörtökön folytatódik a frontmentes idő. A nyugati országrészben erősen megnövekszik a felhőzet, az Alpokalján borongós időre van kilátás. Az itt élők lehangoltabbak, fáradékonyak, dekoncentráltak lehetnek, így a munkavégző-képességük is csökkenni fog. Ráadásul többeknél az óraátállítás még mindig érezteti hatását, amely csak erősítheti a panaszokat. Ha ön is az alábbi tüneteket tapasztalja, válassza az élénkítő citromfűteát – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Az ország többi részén csak fátyolfelhőzet szűrheti a sok napsütést, élettanilag kedvező időre lehet készülni. Csak keveseknél jelentkezhet enyhe fejfájás, amelyen a megnövelt folyadékfogyasztás vagy 1-2 csésze zöld tea segíthet. Kellemes hőérzetre lehet készülni, célszerű sok időt a friss levegőn tölteni, szabadtéri programokat szervezni, túrázni, kerékpározni. Töltsön lehetőség szerint sok időt a napon, ugyanis a szervezetünknek szüksége van a D-vitaminra.

Étrendjéből ne maradjanak ki a vitaminok, ugyanis segítségükkel erősítheti immunrendszerét. A legyengült szervezetűek könnyebben betegednek meg. A megfázásveszély továbbra is nagy, ezért ügyeljen a réteges öltözködésre. Az Alpokalján élőknek szüksége lehet az esernyőkre is.

Reggel helyenként még lehet ködös területekre számítani. A gyalogosok és az autósok is körültekintően közlekedjenek. A nyugaton élőknél a nedves, csúszós útszakaszokon érdemes odafigyelni a megfelelő követési távolság betartására. Az ország nagy részén csak az erős napsütés lehet időnként zavaró.