A késői fekvés és a korai kelés nemcsak a szemünket körülvevő karikák színén látszik, hanem a 2-es típusú cukorbaj kockázatát is növeli.

Cukorbetegség
A diabetes mellitus olyan szénhidrát-anyagcsere zavar, mely a vérben, illetve a testnedvekben megemelkedett cukorszinttel és kóros anyagcsere-termékekkel jár. Az inzulin hiánya, vagy elégtelen hatása miatt alakul ki. Az 1-es típusú (inzulindependens) diabetes mellitus oka a hasnyálmirigy inzulint termelő szigetsejtjeinek (Langerhans szigetek) pusztulása. A gyakoribb, 2-es típusú diabetes mellitus esetében a szervezetben kevés, vagy csak nem megfelelő inzulin található. Becslések szerint Magyarországon a cukorbetegek száma eléri a félmilliót, körülbelül 5-8%-a 1-es típusú cukorbetegségben szenved.
A Yale Egyetem legfrissebb tanulmánya szerint akik rendszeresen megfosztják magukat az alvástól, és átlagosan napi hat óránál kevesebbet alszanak, megduplázzák a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Viszont, azok, akik legalább nyolc órát csukott szemmel töltenek az éjszaka során, háromszor nagyobb az esélyük, hogy elkerülik a cukorbajt.

Természetesen ebben az esetben is a természet egyik fontos alaptörvénye a meghatározó: a szélsőségek elkerülése. Ugyanis a kevés alvás mellett a sok durmolás – amely gyakran alvási apnoe-val jár - is ártalmas az egészségre. Ha túl sokat húzzuk a lóbőrt „magas lesz a cukrunk”, a szervezetünk pedig beriaszt – mondta Dr. Klar Yaggi. A Yale kutatója hozzátette, hogy a hormonok kereszthatása szükségessé teszi a vércukorszint beszabályozását. Bár a pihenés és a vér cukortartalma közötti kapcsolat még nem tisztázott, egy biztos: a jó és megfelelő mennyiségű alvás elűzi a betegségeket.

Alvási apnoe (sleep apnea)
Az obstruktív alvási apnoe szindróma nem más, mint a légzés rövid idejű leállása az alvás alatt. Specifikus, alváshoz kötött betegség, mely alvásóránként több mint 5 alkalommal fellépő légzéskimaradás révén mikroébredéseket eredményez. A fiziológiás alvás ritmusa így széttöredezik, ami kihat az anyagcserére, valamint a szervezet átmeneti, súlyosabb esetben tartós oxigénhiányához vezet. Megfelelő kezelés hiányában a betegség egyre súlyosabb lesz, végül visszafordíthatatlan stádiumba kerülhet.

Sós Éva

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
hvg.hu Plázs

A sok alvás kedvez a cukorbajnak

Az alvásban is fontos a mértékletesség, legalábbis a férfiaknál, ugyanis mind az álmatlanságban szenvedőknél, mind az álomszuszékoknál növekszik cukorbetegség kockázata.

hvg.hu Plázs

Alvászavart kezelő készülék a szívbaj ellen

A folyamatos pozitív légnyomást biztosító (CPAP) eszközökkel történő kezelés bizonyos esetekben megoldást jelenthet a szövevényes szívproblémákra, mely gyakori az obstruktív alvási apnoéban szenvedő pácienseknél – állítja egy belga tanulmány.

BBC Fókusz

Forradalom a cukorbetegség kezelésében?

A cukorbetegek injekció helyett belélegzéssel juthatnak az életben maradásukhoz elengedhetetlen inzulinmennyiséghez egy új eszköznek köszönhetően, melynek kifejlesztését egy éven belülre ígérik.

Panoráma Karrier

A váltott műszak cukorbetegséghez és keringési zavarokhoz vezethet

A váltott műszakban végzett munka fokozza a cukorbetegség és a különféle keringési problémák kialakulásának veszélyét – erre a következtetésre jutottak brit kutatók, miután tengeri olajfúró-tornyokon dolgozó munkások életfunkcióit figyelték két héten át.

Panoráma Tech

Kikapcsolják a cukorbetegséget

A II-es típusú cukorbetegség (diabétesz) akkor alakul ki, amikor a szervezetben termelt cukorlebontó hormon, az inzulin „kapcsolási hibák” következtében nem jut el rendeltetési helyére. Német kutatók fényt derítettek két ilyen kapcsoló működésére, miáltal új kezelési módok nyílhatnak meg a II-es típusú diabéteszben szenvedők számára.

Irattartóban szállította a kokaint a menetrend szerinti busz sofőrje

Irattartóban szállította a kokaint a menetrend szerinti busz sofőrje

Már az első testületi ülésen lemondott a Fidesz támogatta polgármester egy településen

Már az első testületi ülésen lemondott a Fidesz támogatta polgármester egy településen

A Google állítja: elérte a kvantumfölényt

A Google állítja: elérte a kvantumfölényt

LMP: A mai forradalmárok a klímaváltozás ellen tüntetők

LMP: A mai forradalmárok a klímaváltozás ellen tüntetők

Több mint 28 milliárdot ér az Országház

Több mint 28 milliárdot ér az Országház

Alternatív médiát építenek Fekete-Győrék

Alternatív médiát építenek Fekete-Győrék