Ma is rosszul aludtam, csak forgolódtam az ágyban, óránként felriadtam. Beteg vagyok? – a kérdés bizonyára sokakat foglalkoztat, alvászavarokkal ugyanis majdnem mindenki küzd életének egy-egy szakaszában. „Alvászavarról akkor beszélhetünk, ha az alvás nem teljesíti alapvető funkcióját, vagyis nem képes a szellemi és fizikai készenlétet, a megfelelő teljesítőképességhez szükséges állapotot helyreállítani” – írja néhány éve megjelent tanulmányában Szádóczky Erika pszichiáter, a megszűnt Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet (OPNI) volt főorvosa. A doktornő szerint ezeket a zavarokat többféleképpen is el lehet különíteni, ennek egyik módja az akut, illetve krónikus zavarok meghatározása. Míg az akut alvászavar legfeljebb két-három hétig áll fönn, négy hét után már krónikus alvászavarról beszélünk.

A teljes cikket elolvashatja a Hvg Online új egészségportálján.